-
4月レギュラークラス再開! @kSaNa石垣島ヨガリトリートセンター4月レギュラークラス再開! @kSaNa石垣島ヨガリトリートセンター
-
代行クラスのご案内代行クラスのご案内
-
夏休みに新しいこと始めてみよう!キッズヨガ開催中!夏休みに新しいこと始めてみよう!キッズヨガ開催中!
-
4月28日開催アドヴァンスクラスのご案内4月28日開催アドヴァンスクラスのご案内
-
【入会キャンペーン実施中!】詳しくは本文のリンクから♪【入会キャンペーン実施中!】詳しくは本文のリンクから♪
-
kSaNa 17th Aniversary Days✨『17周年記念WS』開催🧘💞kSaNa 17th Aniversary Days✨『17周年記念WS』開催🧘💞
-
12/28~29【ヨガニードラ養成コース】開講しました12/28~29【ヨガニードラ養成コース】開講しました
-
-Zoom Online Class Schedule--Zoom Online Class Schedule-
-
ヴィンヤサってな~に?!
ヴィンヤサってな~に?!
-
自由が丘初!シャンティデイズ初日は2/10タマスデイ自由が丘初!シャンティデイズ初日は2/10タマスデイ
-
ヨガクラス探訪【Level1】Ayaka先生ヨガクラス探訪【Level1】Ayaka先生
-
Advancedクラスの復活のお知らせ!@自由が丘Advancedクラスの復活のお知らせ!@自由が丘
オススメのヨガ本 !!
・
読書の秋…? もう冬かもしれませんが
オススメのヨガ本をご紹介
スタジオに来てくださる皆さんに、
「ヨガの考え方や哲学のいい本ありますか?」と
けっこう質問を受けます。
ヨガは、ポーズ(アーサナ)や、呼吸法(プラーナヤーマ)だけでなく、
思想や考え方、生活スタイルそのものだったり…
生きるためのいろ~んな智慧がつまっているんですよね。
皆さん、それを感じてくださっているようで、
『もっと、深くヨガを知りたい!!』と
言ってくださる方がたくさんいます。
これは、とっても嬉しいことですね~
そんな、皆さまに紹介するのがこちら↓↓↓

インテグラル・ヨーガ―パタンジャリのヨーガ・スートラ
スワミ・サッチダーナンダ,伊藤 久子
実は、ず~っと ブログの脇で並べていた本なのですが…
ヨガには、ヨガスートラ という、ヨガの聖典があります。
この本は、そのヨガスートラの解説書になります。
現代ヨガを支える偉大なヨギーの一人であるスワミ・サッチダーナンダ氏
によって、書かれた1冊です。
ただ単に、スートラを訳しただけでなく、
著者による、各節の解釈が記されています。
なので、とても分かりやすい1冊になっています。
哲学書は、難しかったり、言い回しが分かりづらかったり…しますが、
この本は、ヨガの考え方が、とても分かりやすいです。
まが、ヨガに興味がない方でも、この本から、
人生をより素敵にするためのいいヒントがもらえると思います。
人生の中で、自分に影響与えてくれる本は何冊もあるはず。
きっと、この1冊もそうだと思います。
興味のある方 ぜひどうぞ
