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読書の秋…？　もう冬かもしれませんが
オススメのヨガ本をご紹介

スタジオに来てくださる皆さんに、
｢ヨガの考え方や哲学のいい本ありますか？｣と
けっこう質問を受けます。

ヨガは、ポーズ（アーサナ）や、呼吸法（プラーナヤーマ）だけでなく、
思想や考え方、生活スタイルそのものだったり…

生きるためのいろ～んな智慧がつまっているんですよね。

皆さん、それを感じてくださっているようで、
『もっと、深くヨガを知りたい！！』と
言ってくださる方がたくさんいます。
これは、とっても嬉しいことですね～

そんな、皆さまに紹介するのがこちら↓↓↓

インテグラル・ヨーガ―パタンジャリのヨーガ・スートラ
スワミ・サッチダーナンダ,伊藤 久子

実は、ず～っと　ブログの脇で並べていた本なのですが…

ヨガには、ヨガスートラ という、ヨガの聖典があります。

この本は、そのヨガスートラの解説書になります。
現代ヨガを支える偉大なヨギーの一人であるスワミ・サッチダーナンダ氏
によって、書かれた1冊です。
ただ単に、スートラを訳しただけでなく、
著者による、各節の解釈が記されています。
なので、とても分かりやすい1冊になっています。

哲学書は、難しかったり、言い回しが分かりづらかったり…しますが、
この本は、ヨガの考え方が、とても分かりやすいです。

まが、ヨガに興味がない方でも、この本から、
人生をより素敵にするためのいいヒントがもらえると思います。

人生の中で、自分に影響与えてくれる本は何冊もあるはず。
きっと、この1冊もそうだと思います。
興味のある方　ぜひどうぞ