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Chihiro先生のヨガ本 『身体をゆるめて心をゼロに リセットするヨガ』 長島千比呂 /著
【ヨガ指導者養成コース】2025年4月開講!

このポーズにはどんな目的や意味が?何をどうしたら深まるの?とギモンが浮かんでいる方。こうやって動くと伸びる!面白い!深めたい!知りたい!と好奇心にあふれている方。ヨガを学んでみませんか?ヨガを学ぶことは、ご自分の身体、呼吸、心を知ること。ヨガが示すポーズを学んだ上で、自分の身体でそのポーズを体現してみる。
そこには、今までの癖に気が付くことも。それによって、日々の生活を見直すこと、そこから「今」という瞬間が、痛みや偏りのある身体から、解放してくれることに気が付ける。
自分で、自分をコントロールする。外から修正をするのではなく、自分の中から修正し、整える力がヨガでは身につきます。それが自分をしることとは、だめだなと思う部分を見つけていくことではなく、それを味方にし自分を整える。力をつかう、伸びる、拡げる、緩める、癒す。それらをすべて自分から湧き上がるものに。何よりも代えがたく、失われないもの。
ヨガを愛するすべての方に、自分自身で身につけるヨガを。
4月に通学でヨガ指導者養成コース開講です。
【通学TTC】
4月19日~9月27日
レギュラークラスは土曜日 14:30-17:30
他集中講座あり。
【無料説明会(要予約)】
たまプラーザ校 / オンライン同時開催
1/12(日)14:45-15:45
1/21(火)13:30-14:30
1/25(土)15:30-16:30
【お問い合わせ】
メール reserve@ksana-yoga.com
電話 045-309-7293