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安心できる場所であるために @kSaNaYoga自由が丘&たまプラーザ
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先着2名様まで!10月開講RYT200時間限定!男性宿泊無料へ!
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Surya Namaskara
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グラウンディングとは?? 自由が丘・たまプラーザ
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【Level3】等身大の自分のままでとるポーズ
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2018/1月 Self Care WS(セルフケアワークショップ) ー身体の中をクリアにするYoga&Massageー@自由が丘
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0ゼロ密ヨガでウェルネス!~クシャナヨガ:新型コロナウィルス感染拡大対策~
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5月3日(金・祝)は、ペアヨガWSとリストラティブヨガWS!
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MY YOGAMAT
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ヨガクラス探訪【Level1】Rieko先生
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kSaNa Yoga 10th Anniversary !!
新しい好きと出会うワークショップ再開!
新しい好きと出会うワークショップ再開します👏✨✨
初回の10/12(土)はヨガワークショップでお馴染みアドヴァンスクラス!
内容は、ヴィンヤサやレベル2でも登場率の高い、ヴィラバドラーサナⅢ。
おそらくこのポーズはやったことがある方も、知っている方も多いかと思います。
でも、「やったことあるけど、いつもしっくりこない。」「できる日、できない日があったり不安定」「実は苦手なポーズ。」
と思われている方もいらっしゃるのでは?
このポーズは前屈的な要素、空中での足の蹴り出し、バランスの中で全身を大きく伸ばし、支える強さなどなど、たくさんの深めたい部分や、恩恵があります。
アドヴァンスのポーズは複合的な動きが多く、それぞれの要素も奥深いため、ゴールに辿り着くのには手順が大事になります。
その手順、それぞれの動きの習得、組み合わせながらの深め方を、解説を交えて進めて行きます。それこそワークショップならでは!
戦士のポーズとして、アドヴァンスポーズとしての恩恵に満ちたヴィラバドラーサナⅢをぜひ一緒に深めていきましょう!
「あ!できた!」嬉しい時間を一緒に!
【アドヴァンスWS ヴィラバドラーサナⅢ】
日時:10/12(土)15:00-16:30
場所:クシャナ自由が丘
講師:Sophie
受講費
3740円(プラスタ、マスター、ゴールド)
4290円(会員)
4950円(一般)
楽しい、嬉しい、大好き!を増やす、久しぶりのシャンティデイやワークショップが続々と登場予定🫶🫶🫶🫶
お楽しみに😊🎈
【ご予約・お問い合わせ】
📩 reserve@ksana-yoga.com
📲 045-309-7293