新しい好きと出会うワークショップ再開！

By Sophie・09月12日,2024

新しい好きと出会うワークショップ再開します
初回の10/12(土)はヨガワークショップでお馴染みアドヴァンスクラス！
内容は、ヴィンヤサやレベル2でも登場率の高い、ヴィラバドラーサナⅢ。
おそらくこのポーズはやったことがある方も、知っている方も多いかと思います。
でも、「やったことあるけど、いつもしっくりこない。」「できる日、できない日があったり不安定」「実は苦手なポーズ。」
と思われている方もいらっしゃるのでは？
このポーズは前屈的な要素、空中での足の蹴り出し、バランスの中で全身を大きく伸ばし、支える強さなどなど、たくさんの深めたい部分や、恩恵があります。

アドヴァンスのポーズは複合的な動きが多く、それぞれの要素も奥深いため、ゴールに辿り着くのには手順が大事になります。
その手順、それぞれの動きの習得、組み合わせながらの深め方を、解説を交えて進めて行きます。それこそワークショップならでは！
戦士のポーズとして、アドヴァンスポーズとしての恩恵に満ちたヴィラバドラーサナⅢをぜひ一緒に深めていきましょう！
「あ！できた！」嬉しい時間を一緒に！
【アドヴァンスWS ヴィラバドラーサナⅢ】
日時:10/12(土)15:00-16:30
場所:クシャナ自由が丘
講師:Sophie
受講費
3740円(プラスタ、マスター、ゴールド)
4290円(会員)
4950円(一般)

楽しい、嬉しい、大好き！を増やす、久しぶりのシャンティデイやワークショップが続々と登場予定
お楽しみに