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WSのお知らせ【3/23(日)ファミリーシャンティデイ】
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自然に還り、自分と向き合う。ヨガを学び体験し、習得する。2022年10月開講 石垣島ヨガ合宿
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レベル2 Level2 自由が丘・たまプラーザ
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自由が丘5thイベント ~5つのチャクラを体験する~【ヴィシュタチャクラ】
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インストラクター紹介 Suni先生
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RYT200を体験する~石垣島3日間リトリート~開催しました!
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kSaNa Yoga 15th Anniversary!「内なる静けさにナマステ」
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Facebook動画 新作投稿♪
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kSaNa Yoga 10th Class 互いの「今」を感じるータイヨガマッサージWS
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2024/6/7-6/9 瞑想を磨く3日間ヨガリトリート
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kSaNa Yoga 10th Anniversary !!
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2月のkSaNa Yoga Information
シヴァ ラージャクラス Siva Raja Yoga(自由が丘ヨガスタジオ限定)オープンです!

先日の月曜日には、雪が降っていたかと思えば、
今日は春を思わせるような、温かな日差しです。
3月は、冬から春に季節が変わる時でもあり、
卒業や仕事の移動、引越しなど、別れや出会いの季節でもあります。
何か新しいことに出会いたくなる季節ですね。
クシャナでも、少しだけスケジュールをリニューアルしました。
自由が丘スタジオで、新しく Siva Raja クラスができました。
自由が丘スタジオ
毎週水曜日
15:00~14:15
Siva Raja Yoga (シヴァラージャ)とは、インド伝統のスタイルです。
マハー(偉大)ヨガと呼ばれるラージャヨガに、
SUWARA YOGA(スワラ ヨガ)の自然の流れを大切にする
エッセンスを取り入れた、
フィジカル、メンタル、そしてスピリチュアルに
はたらきかえるヨガのです。
クラスの中では、冒頭にヨガの哲学的なお話や、
分かりやすいよう解説を加えながら、すすめていきます。
アーサナ(ポーズ)が基本にはなりますが、
アーサナをとりながら、呼吸の通り道である
ナディを意識するチャネライゼーションを取り入れ、
感覚や意識も刺激していきます。
チャクラやナディといった、ヨガの考え方にご興味のある方、
学んでみたい、深めてみたいという方に、ぜひおススメです。