-
Chihiro先生と過ごす「THE ROKU SPAファスティングプラン」
-
臨時休業中のヨガクラスライブ配信のご案内
-
“本当の私“に還るヨガの学びがここにあるー沖縄石垣島(合宿)ヨガインストラクター資格取得
-
「ヨガを学びたい」という人の想いに応える場―TTC―
-
15期TTC200修了!
-
ヨガクラスティーチングの奥深さを知る【RYT200時間 石垣島24期】
-
不変と変化ーkSaNa Yoga 10周年
-
マントラに込められた想い―【RYT200時間 石垣島24期】
-
Sports Islands OkinawaにてYoga Retreat Village, kSaNaが紹介されました!
-
一進一退のヨガの学び。その先にあるコントロールの世界の拡がり―【RYT200 in Ishigaki】
-
フサキリゾート×クシャナヨガ コラボヨガリトリート開催決定!
-
「じゃらん沖縄」にてビーチヨガが紹介されました!!
Yoginiでスワラヨガの記事監修しています Chihiro

こんにちは、Chihiroです。
今月発売のYogini最新号で、スワラヨガについての記事監修をしています。
クシャナのTTCやWSでは、おなじみのスワラヨガ。
インド伝統ヨガのひとつで、呼吸の流れ、自然の流れを重んじる流派。
今回はそんなスワラヨガの教えの中から、自分のエレメント【地・水・火・空気・空間】バランスを整えるメソッドをいくつか紹介しています。
誌面で紹介しているのは、自宅でもできそうなものばかり。ぜひお試しを!
そして、もう少し本格的にスワラヨガを体験したい、学びたいという方は、Yoga Retrat Village, kSaNa(クシャナヨガ石垣島)で11月開催のスワラヨガリトリートにぜひ!
詳細はこちらから
https://www.facebook.com/ksanayoga/posts/227424746926979