冬から春へ　タイヨガマッサージ NaNdin　＠たまプラーザ

By Makoto・

こんにちは。
タイヨガマッサージ　NaNdinのAyaです。

桜も満開となり、春の訪れを感じられるようになってきました。季節の変わり目は体調にも変化があらわれやすい時期ですが、みなさまいかがお過ごしですか。

冬から春にかけては、1年のうちでも気候の変動が激しい時期です。
この時期はからだ・こころの不調が出やすい時期でもあります。

タイヨガマッサージ NaNdin（ナンディン）＠たまプラーザ

季節によって自然や気温が変化するように、わたしたち人間も季節ごとに順応する力を持っています。
しかし、日々のストレスや現代の便利さゆえの季節感のない生活が重なり、季節に対応する力を弱めてしまいます。
それでも私たちのからだは、環境に合わせようと必死に働いてくれています。

冬のからだは、寒さをしのぐように首や肩をちぢめて身をすくめるようにし、その力みが積み重なり、からだはこわばったまま固まりやすくなります。

春になると、暖かくなり、からだは力みを弱めて伸び伸びと開き始めようとします。

この春に向かう作業が上手にできるよう、からだのバランスを整えてあげることが大切です。

 

タイヨガマッサージ NaNdin（ナンディン）＠たまプラーザ

また、春は環境や生活が変化する時でもあります。
そのような時は、ストレスが生まれやすかったり、生活習慣が乱れやすくなり、こころもバランスを崩しがちです。

タイヨガマッサージでは、冬に縮こまったからだを伸ばしほぐし、日々たくさん動いているこころをリラックスさせ、寒い冬を乗り切ってくれたご自分のからだに感謝し、愛でる時間にしていただけたらと思っています。

皆さまのお体の状態に合わせたメニューを提案させていただきますので、どうぞお気軽にお声かけください。

過ごしやすいこの春を、みなさまが気持ちよく心地よく過ごせますように。

Aya

タイヨガマッサージ 『ナンディン』
– ヨガスタジオ併設のリラクゼーションサロン
http://ksana-yoga.com/nandin/
OPEN 10:00-21:00 (18:00 Last Order)
東急田園都市線　たまプラーザ駅　徒歩5分

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