スリーエフ　モデルスイーツ　ヨガポーズ 監修

By kSaNa・
スリーエフのデザートとヨガがコラボ！

コンビニのスリーエフさんの新商品モデルスイーツ♪
「カラダとこころを元気に、そして軽やかに」がコンセプト
美容＆健康を考えた素材が入っているスイーツです。
左→→コラーゲン入り　レアチーズ＆モンブラン
右→→リンゴ酢・黒糖入り　チョコモンブラン
カラダとこころを元気に！ ということで…
このスイーツのリーフレット＆ホームページに、
ヨガのポーズが紹介されています。
ヨガポーズの協力・監修を kSaNaYogaで担当させていただきました。
美容＆健康を意識したポーズということで、
ナヴァーサナ（船）＆パリヴリッタトリコナーサナ（ねじった三角）
を紹介しています。
ナヴァーサナは、お腹の力 特に下腹部をつかい、引き締め効果！
クラスでもおなじみですね～
パリヴリッタトリコナーサナは、ツイストすることで
ウェストに刺激を与え、引き締め効果が期待できますよ～
両方とも、力強いポーズです。
身体のつかっている部位、刺激を意識しながらとってみてください。

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