STAFF BLOG

熱い夏☀️をヨガで乗り切ろう！8/31(日)はメンズヨガ開催！
普段、ご自身の呼吸をどれくらい意識していますか⁈
今回のメンズヨガは【呼吸】がテーマ。
普段当たり前のように繰り返している呼吸。よく観察してみると、呼吸の仕方にご自身の状態が現れていることがあります。
背中が丸まっていたり、過度な緊張があると呼吸が浅くなっていたり、反対に身体や気持ちがリラックスしていると穏やかな流れになっていたり。
そんな呼吸の流れもヨガでは自分の意識でコントロールしていきます。今回、前半は呼吸と身体の力との繋がりを意識しながら太陽礼拝やポーズでしっかり身体を動かし、後半は基本的な【呼吸法】も練習していきます。
身体が、呼吸が整う。心身のバランスに繋がる！
働き盛りの男性にもヨガはとてもおすすめ！
ご参加お待ちしております😊

【Men’s Yoga】
日時：8月31日（日）15：30-17：00
場所：たまプラーザ
受講費：2,440円(マスター、ゴールド、会員）
5,060円(一般)
Men’s Yoga チケット販売中！
11,220円／3回分（有効期限：半年）
ご家族やご友人のプレゼントにも！

ご予約、お問い合わせはこちらから。
mail: reserve@ksana-yoga.com
tel: 045-309-7293
#たまプラーザヨガ
#ヨガワークショップ
#メンズヨガ
#男性ヨガ
#ヨガで健康に
#ヨガ初心者
#ヨガが好き
#クシャナヨガ