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kSaNa Yoga 13th Anniversary
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WSのお知らせ【1/5(日) カッパラバディ~呼吸法アドヴァンスWS~】
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タイヨガマッサージの教えは、命を紡いで繋がれていく
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ヨガの教えが色濃く刻まれるときー。【RYT500時間シリーズ(アドヴァンス編)②】
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Ishigaki Yoga Retreat Interview vol.2
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kayoko担当クラス2009年1月テーマ 自由が丘・たまプラーザ
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Mom Yoga ママヨガ (産後ヨガ) たまプラーザ
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2024新しい好きと出会うWS再始動!!
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Advanced Class Vol.5 【開脚~自分の中の自由さを拡げる~】@自由が丘ヨガスタジオ
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ママ&ベイビー(Mom & Baby)クラス紹介 ♫
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ヨガインストラクターが増えます♪ 自由が丘・たまプラーザ
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『マタニティ養成コースで何を学ぶのか』
様々なアーサナを通して、力を使う、伸ばす。
「あ〜カラダを伸ばしたい!」そんな時はありませんか?
ヨガには身体を快適に開いてくれるポーズがたくさんあります!
例えば、ヨガのポーズの代表格とも言える、「ヴィラバドラーサナ(戦士のポーズ)。」このポーズは3番までありますが、おそらくヨガをやったことがない方でもみたことがあるのではないでしょうか。
このアーサナたちは、ヨガで必要な、脚力、股関節の柔らかさ、軸を保つ体幹、閉じがちな胸を開き、呼吸をも安定させることができるようにしてくれるのです。
それによって、自分には柔らかい場所があることや、力を出し切れるパワー、忍耐、強さがあること、そして迷いが消え、自信が得られるようになる。
ヴィラバドラーサナ以外にもアーサナを行うことで、伸ばすことも、力を使うことも。
軸を取り戻すことも、しなやかさを感じることも。
「あ〜今日もたっぷり伸びました。」
「カラダを感じるってすごく気持ちがいいですね!」
意のままに全身を動かし、自由になれるアーサナを一緒にとりましょう!
\プレミアム体験&入会キャンペーン/
1カ月クシャナヨガを5500円で使い放題に!
さらに!
・体験代無料(通常3740円)
・入会金無料(通常5500円)
・サットサンガヨガ哲学座学クラス1回無料チケット(有効期限半年間)
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【体験レッスン詳細】
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*プレミアム体験をご利用の場合は、要件がございます、あらかじめご了承ください。
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