-
【ヨガのポーズでブレない自分の軸を感じよう】ヨガクラス配信
-
緊急事態宣言に伴う営業時間変更のご案内【たまプラーザ校】
-
5月3日メディテーションWS-瞑想の為の姿勢が心を瞑想へと導く-@自由が丘スタジオ
-
マタニティヨガ たまプラーザ【kSaNa Yoga】
-
10月 kSaNa Yoga information
-
ヨガの学びはつながっているー
-
サステナブルなYOGA LIFE キャンペーン
-
『マタニティ養成コースで何を学ぶのか』
-
インストラクター紹介 Natsuki先生
-
青空の下で出張ヨガクラス
-
しばらくインドへ行ってきます
-
Yoginiでスワラヨガの記事監修しています Chihiro
様々なアーサナを通して、力を使う、伸ばす。
![](https://ksana-yoga.com/blog/wp-content/uploads/2024/05/441673259_18281867419201424_6252169358510708358_n.jpg)
「あ〜カラダを伸ばしたい!」そんな時はありませんか?
ヨガには身体を快適に開いてくれるポーズがたくさんあります!
例えば、ヨガのポーズの代表格とも言える、「ヴィラバドラーサナ(戦士のポーズ)。」このポーズは3番までありますが、おそらくヨガをやったことがない方でもみたことがあるのではないでしょうか。
このアーサナたちは、ヨガで必要な、脚力、股関節の柔らかさ、軸を保つ体幹、閉じがちな胸を開き、呼吸をも安定させることができるようにしてくれるのです。
それによって、自分には柔らかい場所があることや、力を出し切れるパワー、忍耐、強さがあること、そして迷いが消え、自信が得られるようになる。
ヴィラバドラーサナ以外にもアーサナを行うことで、伸ばすことも、力を使うことも。
軸を取り戻すことも、しなやかさを感じることも。
「あ〜今日もたっぷり伸びました。」
「カラダを感じるってすごく気持ちがいいですね!」
意のままに全身を動かし、自由になれるアーサナを一緒にとりましょう!
\プレミアム体験&入会キャンペーン/
1カ月クシャナヨガを5500円で使い放題に!
さらに!
・体験代無料(通常3740円)
・入会金無料(通常5500円)
・サットサンガヨガ哲学座学クラス1回無料チケット(有効期限半年間)
・石垣クラス無料(有効期限半年間)
・Facebookオンライン3か月ご受講無料!!(通常1300円/月)
【体験レッスン詳細】
https://ksana-yoga.com/lp/
*プレミアム体験をご利用の場合は、要件がございます、あらかじめご了承ください。
【お問い合わせ・予約】
メール:reserve@ksana-yoga.com
電話:045-309-7293
![](https://ksana-yoga.com/blog/wp-content/uploads/2024/05/441174180_18281867428201424_336081738208013414_n-300x283.jpg)
![](https://ksana-yoga.com/blog/wp-content/uploads/2024/05/441187805_18281867446201424_7208710194666668897_n-300x282.jpg)
![](https://ksana-yoga.com/blog/wp-content/uploads/2024/05/441943890_18281867437201424_8729675259466635925_n-300x282.jpg)