クラス紹介【リラクゼーション＆リストラティブ】

By kSaNa_blog・

ヨガ屋クシャナにお任せ！あなたにピッタリのヨガクラスをご紹介！ヨガにはリラクゼーション効果があります。それは動くクラスも基本のクラスでももちろんですが、もっともっとリラックスできるクラスがあります！リラクゼーションとリストラティブクラスです。
リラクゼーションは身体も心も意識的に緩めるクラス。ヨガのリラックス効果というのは実は自分で生み出しているもの。“意識する”ということが身体や心をほどいてくれるのです。
易しい動きですが、「気がつけば身体もこころもすっきりしている。」それがリラクゼーションです😌リストラティブはヨガプロップを多用して自分の重みを拡がりや緩みにしていく。道具があることで委ねられるものを感じられます。委ねることが心身を解いてくれます。
極上のリラクゼーションをクシャナで体感しにいらしてください！

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