-
Ishigaki Yoga Retreat Interview vol.1
-
2020年1月RYT200修了生によるコミュニティクラス&RYT200無料説明会開催!
-
クシャナ会員様限定Zoomオンライン
-
Ishigaki Yoga Retreat Interview vol.2
-
「ヨガを学びたい」という人の想いに応える場―TTC―
-
2024年7月5日〜7月7日 ナチュラリストヨガリトリート
-
きいやま農園ライブ 2016 @kSaNa石垣島ヨガリトリートセンター
-
Sleep Well 幸せな眠りのためのヨガ講座 ニールズヤードオンライン講座【第2弾】
-
マントラに込められた想い―【RYT200時間 石垣島24期】
-
8月5日のクラスを最後に石垣へ戻ります-Ryo
-
Chihiro先生と過ごす「THE ROKU SPAファスティングプラン」
-
先着2名様まで!10月開講RYT200時間限定!男性宿泊無料へ!
【石垣島ヨガリトリート】呼吸法を学ぶ3日間~自分の呼吸を知る、その先へ~

あなたに自由な呼吸をー。生命維持に欠かせない呼吸。ヨガには呼吸を自由に扱う方法として、呼吸法=プラーナヤーマの練習があります。プラーナヤーマは呼吸を自由自在にすることを前提に、さまざまなコントロール法があります。そもそも呼吸法とは?いつもの呼吸とどう違うの。実際にやってみたい、深めたい!そんな疑問や興味がある方には、呼吸法を学ぶヨガリトリートをおすすめしたいです。呼吸は単にゆったりすれば「いい呼吸」とういわけでもありませんし、鋭さがあることが「悪い呼吸」ということでもありません。
それぞれの目的である吸い方、吐き方を繰り返せる。そんな自由で、拡張された呼吸にするための練習が呼吸法です。そして、それができるようになるためには、「自分の呼吸」を知っていることが重要。自分の呼吸をしり、その先へ進むプラクティスを。開催場所は、クシャナの学び舎であり、癒し場でもあるYoga Retreat Village, kSaNa @yoga.okinawa 。学びの中や自然の中で、癒しが体験できます。癒しは呼吸をリラックスさせ、本来の自分の呼吸のリズムへと戻してくれる。自然の音と自分の呼吸がリンクする。3日間であなたの呼吸はどう変化する?
5月9日(金)~5月11日(日)
Yoga Retreat Village, kSaNa @yoga.okinawa
【呼吸法を学ぶ3日間 自分の呼吸を知る、その先へー】
【お問合せ】
Mail retreat@ksana-yoga.com
Tel 0980-87-5128
*インスタDMからも承っています!*