【石垣島ヨガリトリート】呼吸法を学ぶ3日間～自分の呼吸を知る、その先へ～

By kSaNa_blog・

あなたに自由な呼吸をー。生命維持に欠かせない呼吸。ヨガには呼吸を自由に扱う方法として、呼吸法=プラーナヤーマの練習があります。プラーナヤーマは呼吸を自由自在にすることを前提に、さまざまなコントロール法があります。そもそも呼吸法とは？いつもの呼吸とどう違うの。実際にやってみたい、深めたい！そんな疑問や興味がある方には、呼吸法を学ぶヨガリトリートをおすすめしたいです。呼吸は単にゆったりすれば「いい呼吸」とういわけでもありませんし、鋭さがあることが「悪い呼吸」ということでもありません。
それぞれの目的である吸い方、吐き方を繰り返せる。そんな自由で、拡張された呼吸にするための練習が呼吸法です。そして、それができるようになるためには、「自分の呼吸」を知っていることが重要。自分の呼吸をしり、その先へ進むプラクティスを。開催場所は、クシャナの学び舎であり、癒し場でもあるYoga Retreat Village, kSaNa @yoga.okinawa 。学びの中や自然の中で、癒しが体験できます。癒しは呼吸をリラックスさせ、本来の自分の呼吸のリズムへと戻してくれる。自然の音と自分の呼吸がリンクする。3日間であなたの呼吸はどう変化する？

5月9日(金)～5月11日(日)
Yoga Retreat Village, kSaNa @yoga.okinawa
【呼吸法を学ぶ3日間　自分の呼吸を知る、その先へー】
【お問合せ】
Mail retreat@ksana-yoga.com
Tel　0980-87-5128
*インスタDMからも承っています！*

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