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朝の新ルーティン！ヨガ的鼻うがいはいかがですか？その名も『ネティ』！ヨガには身体の中をきれいに洗浄し、整える、サットクリアと言われるが浄化法があります。
サットクリアの中には、浄化法として出来るようになるまでに、練習が必要なものもありますが、ネティは、知れば、すぐに明日からでも取り入れることのできる浄化法のひとつ！
朝は浄化の時間と言われています。身体の中にたまった昨日の汚れを洗浄し、クリアな状態で一日をすごせるように、浄化を朝のうちに行うのです。
鼻がつまると、頭がぼーっとして、やる気が出ないなんていう経験はありませんか。鼻のつまりはエネルギーのつまり、呼吸の息苦しさはエネルギーの滞りとなり、身体も、心もエネルギー不足に。朝ネティで、詰まり、エネルギー不足を解消し、すっきり爽やかな鼻呼吸を目指しましょう！
さあ今この瞬間から！あなたの呼吸を快適に。
朝の新ルーティンはこれで決まり!

【鼻呼吸を楽にするＷＳ】
日時：5月6日（火祝）9：00-10：30
場所：たまプラーザスタジオ３F
講師：長島千比呂（Chihiro）
受講費
【ネティポット付き】
4400円(マスター、ゴールド、プラスタ)
4950円（会員）
5610円（一般）
【ネティポットなし】
3740円
4290円
4950円

【お問合せ・ご予約】
✉ reserve@ksana-yoga.com
☎ 045-309-7293

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