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2月kSaNa Yoga information
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9月kSaNa Yoga information
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2017/5月アドヴァンスWS【後屈~逆転からの身体のアーチを作る~】@自由が丘
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kSaNa Yoga 自由が丘 3周年記念 【感謝の日】
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あなたのヨガストーリー応援キャンペーン
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自然に還り、自分と向き合う。ヨガを学び体験し、習得する。2022年10月開講 石垣島ヨガ合宿
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Amazonでの出張YogaClass Chihiro
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ヨガクラス探訪【Level1】Rieko先生
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SivaRajaYoga シヴァラージャヨガ 勉強会 -研鑽の日々-
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5月3日(金・祝)は、ペアヨガWSとリストラティブヨガWS!
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Chihiro先生のヨガ本 『身体をゆるめて心をゼロに リセットするヨガ』 長島千比呂 /著
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ヨガクラス探訪【Maternity(マタニティヨガ)】Sachi先生
WS三昧!【チャネライゼーション❶、❷】そして【ムドラー】
【チャネライゼーション❶、❷】そして【ムドラー】。昨日は、伝統ヨガのメソッドに触れてもらえるWSがいっぱい。ヨガのポーズは見た目のカタチをなぞるだけでは、ポーズの完成に辿り着けませんし、プラクティスも熟達しません。“内に目を向けること“。そこから、ヨガの練習が始まり、意識が内にあるからこそ、深まる恩恵があります。それらを支える、伝統メソッドたちを、昨日のWSでは紹介していきました。
WSの良いところは、講義も交えながら、理解と実践を両輪で深められるところ。ヨガのエネルギー理論やヨガ哲学に触れてもらう機会にもなります。
3本連続でご参加いただいた皆さんも😳!「目から鱗」という嬉しい感想や、「いつもタダーサナで迷う感じがあったのが、チャネライゼーションで決まる感じが分かった!」、「ポーズに出てくる合掌の意味が分かった」など、新しい発見や気づきを、クラス後お話ししてくれました。クシャナに通ってくださる皆さん、本当に素敵なヨギーばかりだなー、とつくづく実感する1日となりました。ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました!