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朝ヨガ!
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Advanced Class – チャクラアーサナ【後屈】 ~深い後屈のポーズでマインドを解放する~
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2/14アドバンスクラス 【ロックする】-エネルギーを内側に留め、活性化させる-
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人と人が「繋がる」ヨガ―石垣島よりもさらに南、黒島からのヨガ便りです!!
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ヨガクラス探訪【Channelization(チャネライゼーション)】Ryo先生
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2018/4/22 はじめてのヨガ哲学WS開催 @自由が丘
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ムドラーの話
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リラクゼーション Relaxation @自由が丘
5月3日(金・祝)は、ペアヨガWSとリストラティブヨガWS!
*5月開催新しい好きと出会うWS*5月3日(金・祝)は、ペアヨガとリストラティブヨガを開催します!カフェスカンも営業しているのでランチもOK♪ペアヨガで楽しく身体を動かし、カフェでランチを堪能し、リストラティブで休息のご褒美、一日をクシャナで過ごすのもおすすめです😊
〜ペアヨがWS〜
表情あふれるペアヨガを体験しよう!今回はMakoto&Hironaで開催です!
いつもより身体が伸びる感覚に新発見と喜びの表情、一緒にポーズにチャレンジした後の爽快な笑顔、相手に委ねる心地よさにほころぶ表情など、ペアヨガクラスでは様々な表情に溢れています!
少しずつ暖かさを感じて身体も動かしたくなるこの季節、ヨガ好きはもちろん、初めてさんも一緒に身体を動かす気持ちよさを楽しみましょう!
ペアヨガだからこそ味わえるヨガ体験が盛りだくさん!ぜひご参加お待ちしております!
*クシャナファミリー会員様は月謝振替、クシャナヨガ会員様は1490円、一般は3740円にてご受講いただけるようになりました!
日程:5月3日(金・祝)
時間:11:00-12:00
場所:たまプラーザスタジオ3F
価格:クシャナファミリー会員様は月謝振替、1490円(マスター、ゴールド、会員)、3740円(一般)
講師:Makoto&Hirona
~Restorative Yoga WS~
今やスマホの充電は毎日欠かせませんが、ご自身の身体や心の充電は足りているでしょうか?
自分で自分を満たし回復させる、それがリストラティブヨガです。
枕や毛布などの道具を多用しラクな姿勢を見つけて横たわるので、筋力や柔軟性を問わずどなたにでもご参加いただけます。
今回はたっぷりと時間を使って様々な姿勢が体験できる120分!
身体は無意識な緊張を手放し、いつの間にか心も深いリラックスを取り戻す。
日頃、頑張るご自身にご褒美として休息をあげましょう!
是非お待ちしております!
日程:5月3日(金・祝)
時間:13:00-15:00
場所:たまプラーザスタジオ3F
定員:15名
価格:4400円(マスター、ゴールド会員)4950円(会員)、5500円(一般)
講師:Hirona