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雨あり、晴れあり、のゴールデンウィークでした。
空模様はくるくると変わり、それに翻弄された方も多いかもしれません。

クシャナでは、4月29日から5月3日までレギュラークラスはお休みでしたが、
ヨガインストラクター養成コースの集中クラスがあり、
連日ヨガ修業が繰り広げられていました。

朝9:00からはじまり、遅い日は夜20:00まで。
まさに、ヨガ漬けの日々。

午前中の3時間のアーサナクラス＆呼吸法。
初日は、疲れや、筋肉痛を感じていたTT生たちも、
2日目、3日目…と回を重ねるごとに、
身体は軽くなり、イメージ通りに身体が動くようになり、
最終日には、皆が〝変わった！〝という実感を持てました。

ティチャートレーニングがはじまり、
「今までやっていたのは、アーサナではなかったかも…？！」
という声も。

アーサナは、身体にたくさんのものをもたらします。
強さや安定、弛緩や解放、変化…など。

そして、それと同時に〝身体とこころの繋がり〝を教えてくれます。

ヨガは、哲学（思想）だけでなく、体験を伴う知識である
アーサナや呼吸法、瞑想などがあります。

ヨガの教えの中にある、NIYAMA（ニヤマ：歓戒）つまり、
日常の中で成すべき教えで、
SWADYAYA（スヴァディヤーヤ：セルフスタディ）があります。
それは、自分とは何かを研究すること、
真実を学ぶことです。

その教えの方法は、3つです。
・スラヴァナ（聴く）
・マナナ（分析）
・ニディデャーサナ（経験）

スラヴァナとは、聖典を読むことや師から学ぶことを指します。
つまりは、伝承される智のことを指しています。
マナナとは自身で深く考えることを示しています。
そして、ニディデャーサナは、経験、修練のことです。
ヨガでは、他の学問と異なり、このニディデャーサナを必要とします。

それは、真の智は、こころを超えたものであるからです。
スヴァディヤーヤで学ばれるべきことは、こころの働きである、
感覚、思考、分析を超えて理解されるものだからです。

例えば、
「私たちの身体はこころに影響を与え、またこころも身体に影響を与える」
ということを、書物で学び、講義で聴いたとします。
そこに、反対意見もなく、「そんな気がする」と思えるかもしれません。
しかし、それだけでは、本当の智とは言えません。
確信をもつためには、ニディデャーサナが足りません。

今回の、ティチャートレーニングの集中クラスの中で、
アーサナの修練によって、身体が変わり、それと同時に
こころが変わったことを、経験や修練を通して、
多くのTT生はたちが知ってくれたと思います。

自分の言葉や、伝えるべきことは、
伝承や熟考、そして経験を通じた、真の理解からやってきます。

答えは、誰かから与えられるだけのものではありません。

私たち、クシャナの養成コースでは、
この真の智を伝えていくために、
伝承と、経験を大切にしています。

この集中クラスが始まる前は、
「たった5日間と思っていた」のが、
「5日間でこんなに変われるんだ！」という発見、経験をして、
何によって身体やこころが変わるのかを知りました。
それは、時間的経過の長さだけではないことを知りました。

残りの2ヶ月間で、TT生の皆が、そんな素晴らしい発見、経験をし、
たくさんの智へとたどり着きますように。

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