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kSaNaYoga ヨガインストラクター ミーティング@たまプラーザ
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FMサルースへ行ってきましたFMサルースへ行ってきました
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クシャナヨガ-自由が丘Vol.2-kSaNa Yoga School
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海神祭(ハーリー)沖縄の音の響き海神祭(ハーリー)沖縄の音の響き
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うれしいコメントありがとうございます!
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たまプラーザヨガスタジオ 開業奮闘3
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2周年!みなさまありがとうございます! @たまプラーザ2周年!みなさまありがとうございます! @たまプラーザ
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インドから感謝と愛をこめて 3周年ありがとうございました kSaNaYoga 自由が丘・たまプラーザインドから感謝と愛をこめて 3周年ありがとうございました kSaNaYoga 自由が丘・たまプラーザ
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見えない敵との戦い見えない敵との戦い
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たまプラーザヨガスタジオ リニューアル Vol.3たまプラーザヨガスタジオ リニューアル Vol.3
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バンコクから帰ってきました~♪バンコクから帰ってきました~♪
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インドの自然の中で 深い瞑想をインドの自然の中で 深い瞑想を
生活にメリハリを☆季節のお茶はいかが?
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毎日をもっと楽しく過ごすため、生活にメリハリを。
ちょっとしたことでも、けっこう効果大です。
家にいる時間や、自分の時間を、今よりもっと素敵にしてみませんか?仕事で疲れて帰って家は寝るだけ・・・、食事もデリを買って簡単に済ませる・・・、あるいは、家事に追われてぐったり・・・、こんなことになりがちですよね。お客さんも来ないし「まぁ、いいっか」と部屋が散らかっていったり、家ではいつもボロボロのジャージで過ごしたり。確かに、家は安住の地。落ち着ける空間&スタイルは大切です。しか~し、油断していると干物女(←テレビドラマでやってたような・・・)のようになってしまうかも。清潔で新鮮な空気の通る部屋には、やっぱりいい気のようなものが流れますよね。整理整頓されていると、頭も気持ちもスッキリ!!逆に、汚れていると空気もどんより、心もぐちゃぐちゃ。とはいえ、片付けや掃除はけっこう大変、楽しくなければ続きませんっ!綺麗にしようと思うよりも、楽しみながら自分の居心地のいい空間&時間&ライフスタイルを演出するのがgoodです。
家の中に居ながら、お気に入りの街やカフェに行ったような気分を味わう。ちょっとしたことですが、お気に入りの食器を使ってみたり、可愛い部屋着を買ってみたり、素敵なマットでヨガやメディテーションをしてみたり・・・その他 アロマや料理等、生活を楽しくしてくれる素材はいっぱいです。
そんな中で、私が最近 気に入っているのが、お茶!普通のお茶も大好きですが、お抹茶です。お道具もお作法もめちゃくちゃでしょうが・・・、お抹茶をたてて季節の和菓子を食べるのがGood!安い道具ならスーパーなどでも簡単に揃います。気張らずに始めてみる、楽しいですよ。
