今週のヨギープレート ヨガカフェSukham ＠たまプラーザ

By Kazue・

ヨガカフェ『スカン』より

《今週のヨギープレート》(12/21～28）

☆Rajas Food☆
【野菜のクリャンブ】
タマリンドとココナッツミルクで煮込んだ甘酸っぱい味わいが珍しい南インドのカレー。
野菜は玉葱、人参、じゃが芋、かぼちゃ、ブロッコリーなどがたっぷり入って、野菜をたくさん摂りたい方におすすめです。

☆Tamas Food☆
【ファラフェル～ヨーグルトソース～】
今年最後のTamasは一番人気のファラフェルです。
ファラフェルとはヒヨコ豆をすり潰して揚げた中近東のコロッケ。
コリアンダーとクミンのスパイスも入っているので、ほんのり異国の味がします。

☆Satwa Food☆
【グリーンサラダ】
サニーレタスや水菜、かいわれ、紫たまねぎなどをミックスしたサラダ。

☆Roti☆
チャパティ
or
マサラライス
ヨガカフェ 『スカン』：ヨガスタジオがお届けするベジタリアンカフェ
OPEN 11:00-17:00 (16:30 Last Order)
東急田園都市線　たまプラーザ駅徒歩5分

ABOUT THE AUTHOR

関連記事