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【動画クラス】2023年 9/1（金）～ 9/16（土）【お申込は8月31日まで!!】

 

【40代から始められるWomen’s Yoga】ニールズヤードさんとのコラボ第5弾！【お申込は8月31日まで!!】
運動が苦手な方、初めての方にもおすすめ！
ヨガが初めてでもできる！女性に贈る、「あなた」の為のヨガクラス。
やってみたいけど、身体の硬さが心配。付いていけなかったらどうしよう。という方もいらっしゃるかもしれません。
新しいことを、始めるには勇気がいるもの。皆さんのご不安を取り除いてくれる内容となっています。
今回の講座は女性特有のお悩みや、不安、アンバランスさを整えられるヨガ。
動くことは怖いことではなく、ご自身を労わること。
動きができるかできないかではなく、ご自身を見つめることがヨガは出来ます。
ニールズヤードさんとのコラボはヨガ初体験の方もたくさんご参加くださっており、「初めてだけど結構できた！」「ヨガにはまりそう！」とお声をいただいています！

ぜひ、ご自身の為のお時間をどうぞ。

【ニールズヤード×クシャナヨガのヨガクラスとは？】
全3回のうち2回は録画講座を視聴。ご自宅で自分のペースでスタート。
3回目はchihiro先生のオンラインクラスまたは表参道校か大阪校でのクラスにご参加頂き、実際にポーズや考え方を教わります。
お悩み、質問などもこの時に相談できるので、安心です。“時間や場所が決まっていると続かない”
“録画だけだと後回しにしてしまう”この講座は、そんなお悩みも解消できる仕立てになっています。

【Women’s　Yoga内容】
ヨガで疲れないカラダを作る 無理のない運動習慣を目指すセルフコンディショニング
夏の暑さで溜まった疲労や女性特有の年齢と共に訪れる心身の不調。それらを仕方がない、と諦めていませんか？そんなお悩みに
もヨガはおススメ。ヨガを行うことで筋肉の強張りが緩み、巡りが良くなって疲労回復へと導きます。また、継続することで、しぜんと
良い姿勢が身につき、内臓機能への負担も軽減。腸内活動の活性化を促します。ヨガを習慣化し、疲れないカラダを目指しませんか！
全3回 (1回：各 60分/録画配信 2 回＋ZOOM 生配信または表参道校OR大阪校）
動きやすい服装であれば何でも OK です。

【動画クラス】
2023年 9/1（金）～ 9/16（土）
＊講座1，講座2は動画配信でみられる！
【3回講座は受講先が選べる！】
ZOOM受講：2023年 9/17 (日）16：30～17：30　定員40名
「オンライン講座」は ZOOM を利用したオンライン専用講座となります。
※実際に教室では行いません。ご自宅などで PC 等をご用意いただきご参加ください。

表参道校受講：2023年 9/16 (土）16：30～17：30　定員12名
大阪校受講：2023年 9/17 (日）10：30～11：30　定員10名

講師：長島　千比呂(KSaNa Yoga School代表、主宰）
受講費： 11,000 円(全3講座受講+アロマパルス　ウーマンズバランス 9mLをプレゼント！)
最終申込：2023年 8/30（水）
途中入校：2023年 9/13（水）※実践講座までに60分 × 全 2 回の動画の視聴を完了できる方

https://www.nealsyard.co.jp/school/food_innerbeauty/womanyoga.html