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鼻呼吸が楽になるWS登場！花粉や慢性鼻炎、五月病など、息苦しさを感じやすい春。ヨガでは鼻呼吸が基本。アーユルヴェーダにおいて鼻づまりは万病のもと？！この基本の鼻呼吸が楽にできるようになるためのメソッドを実践！呼吸を整えてみませんか？ヨガの浄化法（ネティと呼ばれるヨガ的鼻うがい）や、浄化のための呼吸法、呼吸を整えるためのアーサナプラクティスなど、心身をホリスティックに整えていきましょう。ヨガの浄化法は、古くから伝わってきたカラダの中を健やかに保つためのメソッド。浄化の春にこそ、実践していきたい教えです。正しいやり方を講義でお伝えし、実際に体験、ネティポット付きなのででご自宅でも実践できます。習慣化していくことで内から変化し、体質改善も。
気持ちよく息が吸えること、穏やかに息が吐けること、心地良い本来の呼吸を取り戻すためのヨガをご体験ください。
【鼻呼吸を楽にするヨガWS】
日時:5月6日(火祝)9：00ー10：30
場所:たまプラーザスタジオ
講師:Chihiro(長島千比呂)

受講料
・ネティポットあり
4400円(マスター、ゴールド、プラスタ)
4950円（会員）
5610円（一般）
・ネティポットをお持ちの方
3740円(マスター、ゴールド、プラスタ)
4290円(会員)
4950円(一般)
持ち物　ハンドタオル、ティシュなど

【ご予約・お問い合わせ】
reserve@ksana-yoga.com
045-309-7293

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