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3月kSaNa Yoga information
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2/10-2/12Shanti Days!! スパイスを効かせたお菓子販売
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11/18 Family Cooking!
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Chihiro先生と過ごす「THE ROKU SPAファスティングプラン」
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【重要】台風19号による臨時休業のお知らせ:13日(日)
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ママ&ベイビーヨガ Mom & Baby - kSaNa Yoga 自由が丘・たまプラーザ
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【6月のLIVEクラススケジュール】zoomでのLIVE配信!!
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7月 kSaNa Yoga Infomation
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グローバルウェルネスデイ@インターコンチネンタル石垣
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ヨガクラス探訪【Level1】Ayaka先生
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【ヨガのポーズでブレない自分の軸を感じよう】ヨガクラス配信
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8月!朝ヨガを開催いたします!
ママ&ベビー ヨガクラス @自由が丘・たまプラーザ
毎週月曜はママ&ベビーのクラス。スタジオがとーっても賑やかになります。
子育てに忙しいママにつかの間のリラックスタイム
おんぶにだっこで疲れた肩をほぐすポーズや腰痛緩和のポーズ、骨盤まわりをほぐすポーズを中心にクラスは行われます。
ベビーがご機嫌なときは一緒にポーズをしたり、とっても和やかなクラスです。
ダウンドック(下を向いた犬のポーズ) ママの下でお遊び
ウパヴスタコナアサナ(開脚のポーズ)
ボクはミルクが飲みたいのーーということで、ミルクあげながらポーズ
こんな雰囲気でクラスをしています。毎週、クラスのはじめには”最近の様子”
をシェアします。『昨日、寝返りしました!!』『まだハイハイしないの・・・』
『うちの子もまだハイハイしないよ!』などなど、情報交換の場にもなっているようです。
マタニティクラスを卒業された方、ksanayogaへまだ来たことのない方、
お友達作りに、心身の安定に、情報交換に、是非ご参加ください。
来週は、、、ベビーを抱っこしてヴィラバドラアサナに挑戦です!!