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★kSaNa Yoga School 9周年イベントのお知らせ★02

【3F】
◆9：15-10：00
Park Yoga 　yogaを自然の中で楽しむ！

Hirona、Ryo、Tsuyoshiです。

今回初めてスタジオを飛び出して、たまプラーザスタジオ前の美しが丘公園でパークヨガを行います！

天井や壁がない緑豊かな公園の中でのヨガで、いつもよりのびのびとカラダもこころも解放しましょう。
太陽の下、青い空の下、芝生の上で朝の空気をたっぷりと呼吸と肌で感じることで、普段と違った自分の感覚を呼びさましてくれるかもしれません。
公園でマットの上で仰向けに寝そべりながら自然に戻り、カラダも心もゆだねる心地良さを一緒に味わいましょう！

自然がみなさんを待っていますよ！

＊お持ちもの＊
ヨガマット（マットの汚れが気になる方は、レジャーシートなど）・ヨガウェア・水分・タオル
スタジオ更衣室は30分まえより解放いたしますのでスタジオお着替えのあと公園へお越しいただけます。

※雨天の場合は屋内(スタジオ)にて行います。
前日の降水確率で決定いたします。
後屈で胸を開いて「はぁ～気持ちいい！」と思える身体と心。
前屈で自分を包み「ホッと。落ち着くな～。」と感じる身体と心。
それはとても贅沢であり、喜びが自然と湧き上がってくるものです！

身体と心が、自由になって溶け込み合っていく感覚、ほぐれる心地よさ、楽しさ、喜びを体験していきます！