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2月アドヴァンスWS【エーカパーダヴァシッツァーサナ】@自由が丘
みなさまこんにちは!Sophieです。
昨日はすごい雪でしたね〜(*_*)
昨日はすごい雪でしたね〜(*_*)
無事にご帰宅は出来ましたでしょうか?昨日は身体が小さ くなるくらい寒くなっていましたね。
身体を解放させてくれるポーズを2月のアドヴァンスWS で行います!
2月は冬真っ盛り。さらに寒さで縮んでいる時期かなーと 思います。…
そんな時期にうってつけの身体を大きくひらく、エーカパ ーダヴァシッツァーサナを。
どんなポーズかというと、ダウンドックから徐々に上に目 線や身体を向けて、くるっと向きを変えて、身体も心も開 放していくポーズです。
身体も目線も一瞬で変化し、開かれる感覚が自然と体験で きます。クラスでは身体を徐々に解放させて、向きが変わっていく 恐怖心や、できないのでは?という不安を手放させていき ます。
頭で考えるより先に、身体がひらく!という体験をしてい きます。
ご自身の解放される感覚の中でポーズまで導びかれていき ます!
何度もトライしたことがある方も、深める良いチャンス!お待ちしております!
身体を解放させてくれるポーズを2月のアドヴァンスWS
2月は冬真っ盛り。さらに寒さで縮んでいる時期かなーと
そんな時期にうってつけの身体を大きくひらく、エーカパ
どんなポーズかというと、ダウンドックから徐々に上に目
身体も目線も一瞬で変化し、開かれる感覚が自然と体験で
頭で考えるより先に、身体がひらく!という体験をしてい
ご自身の解放される感覚の中でポーズまで導びかれていき
何度もトライしたことがある方も、深める良いチャンス!お待ちしております!
写真は前回のTTで石垣島へ行った際に、休みを利用して
寒い関東に暖かい南国のお届けです。
アドバンスクラスワークショップ
エーカパーダヴァシッツァーサナ
日時:2月11日(日)15:00~16:30
定員:18名
場所:kSaNa Yoga School自由が丘スタジオ
講師:Sophie
受講料:2500円(会員)/3500円(一般)
予約:受付、お電話、メールにて承ります。
Mail: reserve@ksana-yoga.com
Tel : 045-309-7293