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【アドヴァンスクラス2月のお知らせ】

東京も雪が降り、本格的な冬の寒さが訪れてきましたね。
冬の寒さはいつも、凛とした澄んだ感覚を教えてくれるような気がしている、Sophieです。
そんな、寒さの中でも身体も心も熱くなるクラスのご紹介です！
恒例となっている、アドヴァンスクラス。
2月は、14日(日)に行います！
テーマは【ロックする】-エネルギーを内側に留め、活性化させる-

今回はエネルギーや流れを留め、ロックする力を身につけること、そして、ロックしている時、解いた後の感覚を見つめることを丁寧に行っていきます。

ロックする感覚やその力を教えてくれるウティッタパドマサナ、
ロックをほどいた後に「流れる」感覚があじわえる、パタングシュタシルシャ―サナのアドヴァンスポーズにトライします！
これらは、普段は内外を巡り、時に乱れてしまう、エネルギー、血液、体液の流れを、正常に戻してくれます。
ロックしている時、解かれた時、身体に血液や体液がじゅわーっとめぐり、乱れた流れが整っていくことを感じられます。
留め、流れを促すことで、身体、心に活力をみなぎらせていきます！

アドヴァンスクラスは、どんどんとポーズが上達されている皆様に、もっと新しい発見をしていただきたいと思い開催しております！
アドヴァンスクラスでは、積み重ねていく力や柔軟性がより感じられ、困難に思えるポーズでもトライできるようになるクラスです！
新しいものにチャレンジしたいという方も、自信がないなと思っている方も、是非お越しいただきたいクラスです！
お待ちしております！

Sophie

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◆2月◆
テーマ：【ロックする】-エネルギーを内側に留め、活性化させる-
日時：2016年2月14日(日) 15:00-16：30
講師：Sophie
場所：kSaNa Yoga School　自由が丘
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受講料：2,500円(会員) ／ 3,500円(一般)
予約：お電話、メールにて承ります。
Mail：reserve@ksana-yoga.com
Tel：045-309-7293