サーフィン後もヨガがオススメ

By Chihiro・

とても久しぶりにブログを更新します･･･
特に長旅に行っていたわけでもないのですが、ついつい日頃の忙しさ＆怠けグセで、約半月ぶりの更新になってしまいました。
ちょうどこの時季は、ゴールデンウィークが終わって、身も心もダラ～ンとなる頃ですよね。
私の連休は、あっという間に過ぎていきました。楽しいことはすぐに過ぎるものです･･･。

1日だけ久々にサーフィンに行きました。いやぁ～、海は本当にいいですっ！！
海に行った後2,3日は、その余韻で幸せでした。
『あぁ～毎日、海に入れる生活がしたい！！』っとつくづく思いました。
サーフィン前のヨガは断然おすすめですが、サーフィン後のヨガもオススメです。
ストレッチ効果で筋肉痛予防にもなるし、メディテーションで風や波、海、自然のパワーをいっぱい感じられます。家に帰ってヨガをすると、海の余韻に浸れてとっても最高！！

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