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たまプラーザスタジオにて毎年恒例の大掃除
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横浜市立美しが丘小学校の小さなお友達♪@たまプラーザ
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役者たちの瞬間 @たまプラーザ
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カメにくぎづけ(★_★)”
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クシャナヨガ-自由が丘Vol.1-kSaNa Yoga School
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皆さまに支えられ7周年を迎えます。kSaNa Yoga School
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Chihiroのヨガ旅【南インド】Vol.10クンダリーニヨガ
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スリーエフ モデルスイーツ ヨガポーズ 監修
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台風砂辺でサーフィン
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クシャナヨガ自由が丘スタジオ1周年!
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スッキリ!横浜たまプラーザ ヨガスタジオ
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身も心も清めるクリヤヨガ BASTI
サーフィン後もヨガがオススメ
とても久しぶりにブログを更新します・・・
特に長旅に行っていたわけでもないのですが、ついつい日頃の忙しさ&怠けグセで、約半月ぶりの更新になってしまいました。
ちょうどこの時季は、ゴールデンウィークが終わって、身も心もダラ~ンとなる頃ですよね。
私の連休は、あっという間に過ぎていきました。楽しいことはすぐに過ぎるものです・・・。
1日だけ久々にサーフィンに行きました。いやぁ~、海は本当にいいですっ!!
海に行った後2,3日は、その余韻で幸せでした。
『あぁ~毎日、海に入れる生活がしたい!!』っとつくづく思いました。
サーフィン前のヨガは断然おすすめですが、サーフィン後のヨガもオススメです。
ストレッチ効果で筋肉痛予防にもなるし、メディテーションで風や波、海、自然のパワーをいっぱい感じられます。家に帰ってヨガをすると、海の余韻に浸れてとっても最高!!