Chihiroのヨガ旅【南インド】Vol.3　１日の流れ

By Chihiro・09月04日,2009

時差ボケもとれて、インドにすっかり慣れてきました。
今受けているのはインストラクターのためのティーチャートレーニング。
１４人のメンバーで受けています。
生活はというと…朝６：００～９：３０までアーサナクラスをして、
朝食(主にフルーツ)をとります。

１０：００～ヨガの哲学などについての講義
ちなみに、今日はサンキャ哲学について。
サンキャ哲学とは、ヨガの礎となる哲学です。
かなりディープな話しですが、
なるほど！と思う気づきをたくさん与えてくれます。
少し休憩をして、
メディテーション、呼吸法、チャンティング、チャネリング、グループワークなどのクラスをします。

１９：３０にすべてのクラスを終了して、楽しみの夕食
そして就寝。ちなみに今夜の食事はこんな感じ。（写真）
左がカン二という、豆と唐辛子の入った甘辛いお雑煮のような味のお粥。
右はトーレという野菜を香辛料で炒めたもの。
これは、とっても美味しいです。もちろん、全てベジミール。

一緒にトレーニングを受けている、シャエラとスーザン
シャエラは地元インドの出身で、近隣のリゾート(アーユルヴェーダ&ヨガセンター)でヨガを教えています。
スーザンはカリフォルニア出身で、ヨガインストラクターをしています。