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WSのお知らせ【3/22(土)親子でヘナアートWS🍃】
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【Yoga Retreat Village, kSaNa】石垣の自然と共に『YOGA』を学ぶ🌺
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自由が丘5thイベント ~5つのチャクラを体験する~【マニプラチャクラ】
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2025年12月『マタニティヨガTTC』お申込み受付中です✨
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ヨガインストラクターが増えます♪ 自由が丘・たまプラーザ
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見た目重視からの脱出
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石垣島『2泊3日のTTC体験リトリート』Start!🧘♀️
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新クシャナヨガインストラクター
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2/11(火祝)【自分の土台を見つける】Shanti Day!開催しました
今朝のヨガ 早朝がオススメ♪
朝早くにヨガをすると、とても気持ちがいいです。
このブログにも、すご~く前にヴラーフムラフールタ
のことを載せたことがあります。
ヴラーフムラフールタとは、日の出の96分前のこと。
その時間にヨガをするのがオススメ
今日の日の出が何時だったかは、良く覚えていませんが・・・
今朝は久しぶりに“その時間”にヨガをしていました。
4時半ごろは、まだ真っ暗で星が出ていました。
愛車のビーチクルーザーで、スタジオへ
今朝は12月下旬並みの寒さと、天気予報でいっていましたが、
意外と暖かったです。
スタジオの窓を開けて、エアコンなしで大丈夫なくらいでした。
気がつくと、外が明るくなっていて…
こういう時間は贅沢だなぁとしみじみ思いました。
皆さんも、ぜひ早朝ヨガ試してみてください。
1日が気分よく、なが~く過ごせますよ♪