STAFF BLOG

こんにちは、Masakoです。

寒かった季節もやっと過ぎ去り、すごしやすい季節になってきましたね。
桜の花も落ち、どんどん新緑が芽吹いてきています。

タイヨガマッサージ「ナンディン」の入口では、
季節や気候に合わせた精油をたいて皆様をお迎えしています。

本日は、レモンの精油をご紹介します。
レモンの精油に含まれる「リモネン」という成分には、
体温を上げる効果があると言われています。

朝、目覚めたときに体温が低いままだとスッキリ起きられないときがあります。
体温は、身体の「休息」と「活動」を分ける重要なもので、
体温が朝になっても上がらないと、身体が「活動」に切り替わらずにボーっとしてしまったり。

そんな時、レモンのフレッシュな香りは、気持ちを切り替える手助けをしてくれます。

また、優れた浄化作用、消毒作用があり、お部屋の空気の浄化にも有効です。
花粉症がつらい方は、ハンカチなどに一滴落とし胸元に。

心と身体は繋がっています。
心や気分をリフレッシュできると自然とカラダの調子も良くなり、身体が緩むと心まで緩んできます。

なにかと変化の多い時期です。どうぞご自愛くださいね。

Masako