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感謝の練習
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Sophieさんが12月から戻ってきます!
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YOGA LIFE 講座ー「無知」という煩悩についてーSophie
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さあ今年も!【新しい好きと出会うワークショップ2023】解禁です!
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自らの目標、決意を火に灯す。【RYT200時間 開講式 東京/横浜 通学23期】
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自由が丘初!シャンティデイズ初日は2/10タマスデイ
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8/28開催 南インド伝統ヨガ Siva Raja Yoga のメソッドを体感する
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新スタッフ紹介! – Megumi
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9月kSaNa Yoga information
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2018年5月 kSaNa Yoga information
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12月のAdvanced Classのご報告~♪ 自由が丘・たまプラーザ
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10月 kSaNa Yoga information
kayoko担当クラス11月テーマ 途中経過 @たまプラーザ
こんにちは☆10月・11月のテーマ、『股関節を柔軟に』の途中経過です。
みなさん新たな発見があったようです。
まさに『気づき』ですね。すばらしい!
その『気づき』の一部をご紹介します!
・左右の硬さが違った
・足ってここ(股関節)からはえてるんですねー(笑)
・『意識』して動かしたことがない。こんなにも固まっているとは・・・
等など。様々な『気づき』があったようです。
人のカラダは一つとして同じものはない。つまり『気づき』にも色々あるということですね。おもしろい!
さて、今月も残りわずか。来月のテーマを何にしようか考え中です。
やりたい事は沢山あるんですよね。
例えば、
・スリアナマスカラを覚える
・バランス ~足の裏の感覚~
・アドムカシュパナアサナのポイント
などなど。悩みますね・・・。みなさんの意見も聞きたいので次回クラスで一緒に考えましょう。