身体と心を浄化する4日間　断食リトリート(プログラム紹介）

By 広報担当・

こんにちは。広報担当のTsuyoshiです。

「浄化のためのプチ断食ヨガリトリート」石垣島ヨガリトリートセンターの申し込み締め切りが4月末の予定です。

千比呂先生からFaceBookでご案内させていただいておりましたが、スタジオでの掲示物とプリントでのご案内となっておりましたので、プログラム内容をFacebookとブログでもご紹介させていただきます。
画像にプログラムのスケジュールを記載させていただいています。

スタジオでお話すると断食ということで食べずにおとなしく過ごすようなイメージを持たれている方が多いようなのですが、ヨガのクラスもアーサナ・呼吸法・瞑想・哲学とあり、たまプラーザのヨガカフェ「スカン」のKazueさんも石垣島にいき、アーユルベーダの料理教室もクラスの間に開催される盛りだくさんの内容になっています。

プチ断食で身体の中をからっぽにした状態で行うヨガや瞑想は普段感じることができない感覚を体験をしていただけるのではないかと思います。

お申し込みご質問などはスタジオクシャナスタッフまでご連絡ください。

＞千比呂先生から紹介記事はこちら

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「浄化のためのプチ断食ヨガリトリート」

〜身体と心をクリアにする4日間〜

 

日時：2016年6月16日（木）〜6月19日（日）3泊4日

プログラム：

  • ヨガアーサナクラス（120分）1回・(90分)１回
  • ヨガ哲学クラス（60分）1回
  • 呼吸法＆瞑想（マントラ）クラス(90分)1回
  • アーユルベーダ料理教室（60分）4回

場所：kSaNa沖縄石垣島ヨガリトリートセンター

定員：6名（ヨガ、料理教室プログラム、宿泊、食事が下記料金に含まれます）

受講料：48,000円（プレミアム会員様）/52,000円（会員様）

予約：受付、お電話、メールにて承ります。

Mail:reserve@ksana-yoga.com

Tel:045-309-7293

参加要件：ヨガ経験者の方（クシャナ会員様）20代〜60代の健康な女性（通院、服薬中の方は要相談）

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