はじめての瞑想体験

By kSaNa_blog・

キッズヨガ🧘‍♀️親子ではじめて瞑想WS✨ご参加ありがとうございました☆
ヨガで「自分を知る」勉強。カラダやこころのコントロールの練習。75分を超えるクラスでしたが、みんな、最後までしっかり集中して参加してくれました。
最後のシャヴァーサナでは、ヨガキッズたちもリラックスしている自分を感じられました。はじめて瞑想では、「自分の中が静かになると落ち着く」など、大人顔負けの感想も！
変化を楽しみ、きらめく成長に満ちた子どもたちのサポートにヨガが役立つことを願っています。

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