クラス紹介【Level1】🌼【Level0.7】🌻

By kSaNa_blog・11月13日,2025

ヨガ＝ポーズをとる、動くというイメージが定着していますが、“ヨガ”にはいろんなメソッドがあります！クシャナヨガは「ヨガ屋」！ヨガ屋である私たちだからこその、さまざまなヨガクラスをご紹介💞今日はTheヨガ！というイメージぴったりのLevel1、Level0.7といった基本の動きを練習するクラスのご紹介です！

Level1はベーシックなクラス。太陽礼拝や基本の立位、基本の坐位などを行い、自分の身体の使い方の基礎を身につけます。
それによって、運動不足の解消はもちろん、自分を支える筋力、集中力、身体をしなやかにする柔軟性をつけることができる！
基本のポーズで自分の身体を使いやすくし、日々の疲れを癒すことができます。基本のポーズからはじめて、レベルアップ、ステップアップもできちゃいます！
Level0.7はLevel1よりもう少し易しいく穏やかなクラス。体力に心配があるけど、動くクラスに出たい！体力をつけたい！基本の基本を練習したい！そんな方にとってもお勧め！
もっと動きたい！新しいポーズにチャレンジしたい！そんな方向けのクラスももちろんご用意しています！
今なら、2ヶ月間ヨガクラスが【5500円/月】で受け放題！入会キャンペーン実施中！あなたに合うクラスは1つだけとも限らない！自分を調える方法を見つけちゃおう！あなたに合ったクラスを、ヨガをいっぱい見つけよう！

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