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【身体と心を調和するShanti Yoga WS】By Chihiro
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2018/4/22 はじめてのヨガ哲学WS開催 @自由が丘
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Advanced WS【Vinyasa Flow】Chihiro@自由が丘
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【ヨガクラス探訪】 マタニティヨガ 〜Sachi先生〜
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2018/1月 Self Care WS(セルフケアワークショップ) ー身体の中をクリアにするYoga&Massageー@自由が丘
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7月アドヴァンスクラス【前屈+ツイスト】@自由が丘
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11月kSaNa Yoga information
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2020年1月RYT200修了生によるコミュニティクラス&RYT200無料説明会開催!
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11月30日の代行クラス
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グローバルウェルネスデイ@インターコンチネンタル石垣
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たまプラーザヨガスタジオ 体験レッスン1000円
ママ&ベビー ヨガクラス @自由が丘・たまプラーザ

毎週月曜はママ&ベビーのクラス。スタジオがとーっても賑やかになります。
子育てに忙しいママにつかの間のリラックスタイム
おんぶにだっこで疲れた肩をほぐすポーズや腰痛緩和のポーズ、骨盤まわりをほぐすポーズを中心にクラスは行われます。
ベビーがご機嫌なときは一緒にポーズをしたり、とっても和やかなクラスです。
ダウンドック(下を向いた犬のポーズ) ママの下でお遊び
ウパヴスタコナアサナ(開脚のポーズ)
ボクはミルクが飲みたいのーーということで、ミルクあげながらポーズ
こんな雰囲気でクラスをしています。毎週、クラスのはじめには”最近の様子”
をシェアします。『昨日、寝返りしました!!』『まだハイハイしないの・・・』
『うちの子もまだハイハイしないよ!』などなど、情報交換の場にもなっているようです。
マタニティクラスを卒業された方、ksanayogaへまだ来たことのない方、
お友達作りに、心身の安定に、情報交換に、是非ご参加ください。
来週は、、、ベビーを抱っこしてヴィラバドラアサナに挑戦です!!