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11月4日開講【RYT300(500)時間 アドヴァンス編】
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WSのお知らせ【3/23(日)プランクポーズ / ヴァシッツァーサナWS】
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WSのお知らせ【2/1(土)アドヴァンスポーズWS:シャラバーサナ】
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12年間、クシャナと繋がってくださっている全ての皆様に感謝を込めて―
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11/18 Family Cooking!
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WSのお知らせ【1/4(土)サンカルパ瞑想WS】
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ヨガクラス探訪【SivaRaja(シヴァラジャ)】Takayuki先生
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メディテーションの本質とは? 自由が丘・たまプラーザ
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Meditationクラス 自由が丘・たまプラーザ
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ヴィンヤサクラスの楽しさ 一呼吸、一動作というリズム
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12月✨お得な【入会キャンペーン】実施中♪
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ヨガの教えが色濃く刻まれるときー。【RYT500時間シリーズ(アドヴァンス編)②】
ママ&ベビー ヨガクラス @自由が丘・たまプラーザ

毎週月曜はママ&ベビーのクラス。スタジオがとーっても賑やかになります。
子育てに忙しいママにつかの間のリラックスタイム
おんぶにだっこで疲れた肩をほぐすポーズや腰痛緩和のポーズ、骨盤まわりをほぐすポーズを中心にクラスは行われます。
ベビーがご機嫌なときは一緒にポーズをしたり、とっても和やかなクラスです。
ダウンドック(下を向いた犬のポーズ) ママの下でお遊び
ウパヴスタコナアサナ(開脚のポーズ)
ボクはミルクが飲みたいのーーということで、ミルクあげながらポーズ
こんな雰囲気でクラスをしています。毎週、クラスのはじめには”最近の様子”
をシェアします。『昨日、寝返りしました!!』『まだハイハイしないの・・・』
『うちの子もまだハイハイしないよ!』などなど、情報交換の場にもなっているようです。
マタニティクラスを卒業された方、ksanayogaへまだ来たことのない方、
お友達作りに、心身の安定に、情報交換に、是非ご参加ください。
来週は、、、ベビーを抱っこしてヴィラバドラアサナに挑戦です!!