-
YOGA LIFE 講座ー「無知」という煩悩についてーSophie
-
プレミアム会員 木製焼印タグ☆プレゼント
-
安心できる場所であるために @kSaNaYoga自由が丘&たまプラーザ
-
ギー入りのエナジーボールを自由が丘のクラスに来てくださった方へプレゼント!
-
12月7日代行クラスのご案内
-
“自分の事を知り、自分自身で癒してあげる”
-
2019年石垣島グループリトリートスケジュール
-
【重要】台風19号による臨時休業のお知らせ
-
2018年1月 kSaNa Yoga information
-
レベル1 Level1 @たまプラーザ
-
成長を実感できる!レベル1.5への挑戦!
-
『マタニティ養成コースで何を学ぶのか』
ママ&ベビー ヨガクラス @自由が丘・たまプラーザ
![ママ&ベビーヨガクラス](https://ksana-yoga.com/blog/wp-content/uploads/2009/08/P7131357.gif)
毎週月曜はママ&ベビーのクラス。スタジオがとーっても賑やかになります。
子育てに忙しいママにつかの間のリラックスタイム
おんぶにだっこで疲れた肩をほぐすポーズや腰痛緩和のポーズ、骨盤まわりをほぐすポーズを中心にクラスは行われます。
ベビーがご機嫌なときは一緒にポーズをしたり、とっても和やかなクラスです。
ダウンドック(下を向いた犬のポーズ) ママの下でお遊び
ウパヴスタコナアサナ(開脚のポーズ)
ボクはミルクが飲みたいのーーということで、ミルクあげながらポーズ
こんな雰囲気でクラスをしています。毎週、クラスのはじめには”最近の様子”
をシェアします。『昨日、寝返りしました!!』『まだハイハイしないの・・・』
『うちの子もまだハイハイしないよ!』などなど、情報交換の場にもなっているようです。
マタニティクラスを卒業された方、ksanayogaへまだ来たことのない方、
お友達作りに、心身の安定に、情報交換に、是非ご参加ください。
来週は、、、ベビーを抱っこしてヴィラバドラアサナに挑戦です!!