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Mom & Baby(産後ヨガ) キャンペーン たまプラーザ
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サステナブルなYOGA LIFE キャンペーン
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7月Chihiro先生レギュラークラスのご案内
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Chihiro先生のヨガ本 『身体をゆるめて心をゼロに リセットするヨガ』 長島千比呂 /著
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2018年6月 kSaNa Yoga information
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Pair Yoga「支え合う」Hatsumi
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8周年クラスのご案内 No.3
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Yoga Shala ヨガシャラ という特別な場へ
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【Yogaで目に見えない繋がりへと意識を移す】ヨガクラス配信
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長島千比呂アドヴァンスWS【パールシュヴァバカーサナ】@自由が丘
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友人のカナンがインドからやってきた~!
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Chihiro先生と過ごす「THE ROKU SPAファスティングプラン」
ママ&ベビー ヨガクラス @自由が丘・たまプラーザ
毎週月曜はママ&ベビーのクラス。スタジオがとーっても賑やかになります。
子育てに忙しいママにつかの間のリラックスタイム
おんぶにだっこで疲れた肩をほぐすポーズや腰痛緩和のポーズ、骨盤まわりをほぐすポーズを中心にクラスは行われます。
ベビーがご機嫌なときは一緒にポーズをしたり、とっても和やかなクラスです。
ダウンドック(下を向いた犬のポーズ) ママの下でお遊び
ウパヴスタコナアサナ(開脚のポーズ)
ボクはミルクが飲みたいのーーということで、ミルクあげながらポーズ
こんな雰囲気でクラスをしています。毎週、クラスのはじめには”最近の様子”
をシェアします。『昨日、寝返りしました!!』『まだハイハイしないの・・・』
『うちの子もまだハイハイしないよ!』などなど、情報交換の場にもなっているようです。
マタニティクラスを卒業された方、ksanayogaへまだ来たことのない方、
お友達作りに、心身の安定に、情報交換に、是非ご参加ください。
来週は、、、ベビーを抱っこしてヴィラバドラアサナに挑戦です!!