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こにちは、Chihiroです。
ヨガリトリートヴィレッジクシャナ石垣島では、昨日までスワラヨガリトリートが開催されていました。
2泊3日のスワラヨガの哲学とメソッドを体験するリトリート。
スワラヨガは自然との調和を重んじる教え。
その中でも、5つのエレメントバランスを整えることを重要視しています。
五大エレメントは、地・水・火・空気・空間。
地、空気、空間は、朝ヨガのアーサナやメディテーションの中で整えていきました。
今回のリトリートでは、水、火のケアには特別なプログラムを。
火のエネルギーを活性化させるのに、スワラヨガ的日光浴。
クシャナヨガヴィレッジの敷地内にあるバナナリーフを使って、太陽のエネルギーをたっぷり充電。
水のエネルギーバランスを整えるのに、石垣の塩さんのスパ美塩でのミネラルテラピーを体験。
塩の精製過程でできるミネラル成分たっぷりの海水に身体を浸していきます。
まさに母なる海に身をゆだねる体験。
参加者の方々からは、「来て本当に良かった~」、「まったく新しい体験！」と喜びの声を頂きました。
リトリートにいらっしゃる皆さんは、感度の高い方々ばかり。
感受性が豊かであったり、感覚が研ぎ澄まされていたり、内観力が高かったり…
自分に本当に必要なものを、よく知っている方が多いのだと思います。
この3日間の中で、さらに自分を深く見つめる、感じることができたら幸いです。
リピーターの多い、ヨガリトリート。
それは、真の自分に触れる体験、瞬間が、またココへ引き戻してくれるからかもしれません。
また、石垣島でお待ちしております！