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さてさて、昨日にひき続き　タイのヨガスタジオをご紹介

バンコクで、もうひとつ有名なスタジオ
アイアンガーヨガのスタジオに
行ってきました。

こちらがそのスタジオ↓↓↓
Iyengar Yoga Studio Bangkok

アイアンガーでよくつかわれるロープが壁一面に
アイアインガーの特徴が、プロップをたくさん使った
アジャストです。
ブロックの種類だけでも、10種類近く置いてありました
大きさや素材の違うものなど…
アーサナや用途によって使い分けています。
その他、アジャスト用のイスなど、
いろいろあって、面白かったです。

クラスの内容は、まさにアイアンガー

アシュタンガのようなヴィンヤサはありません
ひとつひとつのポーズを丁寧にとっていきます
静かなクラスが好き！！
ゆっくり自分のポーズと向き合いたい！！
という方にオススメ

このスタジオの主宰であり、インストラクターである
Justin Herold さんのクラスを受けました。
とっても気持ちが良かったです。
とても静かで、シンプルなクラス
余計な言葉や時間がなく、分かりやすい
そして、自分と向き合う時間を充分に
与えてくれるインストラクトでした。

いつもしているポーズが、
いつもとは違う感覚、新しい発見が得られました。
素敵な体験に感謝！

場所は、BTSのトンロー駅から徒歩10分
Fiftyfifth Plaza　というビルの３階

タイミングが合う＆興味のある方
ぜひ、トライしてみてください♪