インドヨガワークショップご報告♪＠たまプラーザ

By kSaNa・
インドヨガワークショップ

11月2日（日）に、Mr.Kannanによるワークショップを開催しました。
今回、キャンセル待ちをされていた方々、申し訳ありませんでした。
参加された方々は、いつもとは少し違ったヨガを楽しまれていました♪
チャンティング初体験という方も、心地いい響きににっこり。

今回のワークショップは難しいポーズはせずに、
丁寧にひとつ、ひとつのポーズを解説してくれました。
タダーサナも、ゆっくりと説明していました。

トリコナーサナ、三角形のポーズも伸ばすポイントや、
リラックスするポイントなど、話していました
ひとり、ひとりのところへ行き、アライメントを丁寧にみていきます。
皆さん、ポーズを修正されることでもっと深く集中できた様子。

バダコナーサナでは、ポーズに入る入り方や、
その効果もゆっくり説明していました～
新しい発見があったWSになりました。
運動量が少なく穏やかなクラスでしたが、
ひとつ、ひとつのポーズを丁寧にとることで、力もつかい、
身体も伸びたようです。
最後は、皆さんすっかりリラックスされていました。
英語苦手という方でも、動きはデモンストレートで問題なかったようです。
そして、言葉では伝わらない、
クラスに流れる心地いい時間を味わっていただけました。
ただ…私のつたない通訳で、ご迷惑をかけたかも…
今回、参加できなかった皆さま、すみませんでした。
また、ぜひ次回のご参加をお待ちしております。
Thank you Mr.Kannan

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