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高齢者へのヨガワークショップ 呼吸法
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自然に還り、自分と向き合う。ヨガを学び体験し、習得する。2022年10月開講 石垣島ヨガ合宿
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伝えるということ【RYT200 in Ishigaki】
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2月information/代行クラス、WSお知らせ
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2019年6月RYT200修了生によるコミュニティクラス開催!
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RYT200時間 説明会のご案内
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11月information/代行クラス、WSお知らせ
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「ヨガを学びたい」という人の想いに応える場―TTC―
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青空の下で出張ヨガクラス
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【新年のご挨拶】
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Satsangha 1st YOGA LIFE 講座
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13周年イベント満員御礼!YouTubeにてクラス配信中!
ウィリング横浜(横浜市社会福祉協議会)ヨガWS

横浜市上大岡にあるウィリング横浜にて、ヨガのワークショップを開催しました。
対象は、”KIZUNA”という知的障害者の当事者グループです。この”KIZUNA”の皆さんは、ホームヘルパー3級の講座を修了した方々です。ヘルパーとして働いたり、アルバイトをしたり、授産施設で働いたりと、様々なかたちで社会参加をされています。
皆さん、汗をかきながら真剣にポーズをとっていました。アドムカシュヴァナーサナ(下向きの犬のポーズ)に挑戦!なかなか難しいポーズですが、表現力が豊かな皆さん、犬になりきって気持ちよくのび~をしていました。最後のシャヴァーサナでは、全身の力を抜いてリラックスされていました。普段から、緊張状態が多いせいか、身体がカタイ方が多いようです。ヨガで、自分の心や身体に意識が向けられ、緊張&弛緩ができたようです。参加者全員がヨガは初体験でしたが、ヨガの心地よさを感じてもらえたようです。「楽しかった」、「身体がすっきりして、楽になった」、「気持ちよかった」と、うれしい感想をいただきました。
ヨガは、誰にでもできるもの。ポーズの完成や見た目の美しさよりも、ヨガから得られる恩恵を大切にしたいです。子どもからお年寄り、障害のあるなしに関係なく、1人ひとりに合ったヨガがあります。