チャネライゼーション＆ヨガニ―ドラＷＳ＠たまプラーザ

By Chihiro・

こんにちは、Chihiroです。

石垣から、横浜たまプラーザスタジオのWSのお知らせです。

7月末から8月にかけて、東京、横浜へ戻る予定です。自由が丘、たまプラーザで、WSや代行クラスなど行います。
今回のWSは、人気のヨガニードラWS。

スタジオに戻る度に多くの方から、｢また、やって欲しい！｣という、嬉しいご意見を頂いておりました。

皆さまの声にお応えし、開講です！

ヨガニードラとは、【眠りのヨガ】や【ねた瞑想】とも言われる、心身の深い弛緩と静寂をもたらすヨガメソッドです。

身体の細部、呼吸、感覚、心と自己コントロールを拡げ、自分自身で緊張から弛緩へとスイッチを切り替えていきます。

それは、自分の新しい世界を体験する始まり。
今回のワークショップでは、前半にチャネライゼーションの技法もとりいれ、エネルギーや感覚コントロールをより研ぎ澄ましていきます。

最初に、説明、講義もあるので、ヨガ初心者の方でも安心してご参加いただけます。

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【チャネライゼーション & ヨガニードラWS】
Yoganidra　自己コントロールを拡げ、静寂の世界へ
日時：７月３１日（日）10：30～12：00
定員：25名
講師：Chihiro（長島千比呂）
場所：kSaNa Yoga School たまプラーザスタジオ
受講料：3000円(プレミアム会員) / 3500円（会員）/ 4000円（一般）
予約：受付、お電話、メールにて承ります。
Mail: reserve@ksana-yoga.com
Tel:045-309-7293

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