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11月、12月ビギナークラスのお知らせ。

こんにちは。
日中は暖かい時間があっても、朝晩はだんだんと寒くなってきましたね。
Takayukiです!
11月・12月開催分のビギナークラスのご案内をさせていただきます。
※ビギナークラスとは・・・「ヨガが初めて!」という方向けに、月に1回開催しているクラスです。
「アーサナ(ポーズ)編」「呼吸法編」「哲学編」の3つがありそのテーマに沿った座学や体験の時間を
<スケジュール>
11月17日(日)15:00- アーサナ編 Shinobu 自由が丘
12月14日(土)16:30- 呼吸法編 Takayuki たまプラーザ
11月はアーサナ(ポーズ)編です。基本のアーサナを丁寧に説明していきます。
様々なアーサナを深めていくためには、まず基本を知っておくことがとても大切です。
そこから繋がるように、いろいろなアーサナが取りやすく、深めやすくなっていきます。
12月は呼吸法編です。どんな姿勢で練習するのが良いか、練習する時の注意点やポイントをお伝えしながら進めていきます。もちろん呼吸法が初めての方でも安心してご参加いただけます。
ビギナークラスは、会員様でしたら月謝振替でご受講いただけます。
ネット予約システムでのご予約が可能です。
皆様のご参加をお待ちしております。
Takayuki