STAFF BLOG

まだお申込み受付中🫧🤸プランクポーズリサーチWS&ヴァシッツァーサナアドヴァンスWS！プランクポーズは多くのクラスで登場するポーズでありながら、じっくり深める、というより、ヴィンヤサで動くことの方が多いのではないでしょうか。そこで今回は、じっくり深める練習から始めていきます！例えば「スタンス」手や足が近すぎたり遠すぎたり、わたしのスタンスはどこ？という方や、「脚の力」力を入れるのは知っているけど、どうやって入れるの？などなど、いつもは素通りしていた部分をしっかりとチェック、リサーチします！そして、通常のクラスでも活かせるように、太陽礼拝(ヴィンヤサ)のなかでも、ピタッと定まるように進めていきます！太陽礼拝でのプランクポーズへの移行に迷いがある方、自信がない方、もっと深めたいあなたに！3/23(日)9:30-11:00 アーサナプラクティスWSです！
さらにプランクポーズを深めたい！実践したい方は、11:30-13:00のアドヴァンスWSへ！サイドプランクまでチャレンジします！ぜひお待ちしております🌷

【3/23(日)WSラインナップ】
9:30-11:00 プランクポーズ　アーサナリサーチWS
Sophie Rikako
11:30-13:00 ヴァシッツァーサナ　アドヴァンスWS
Sophie
15:00-16:30 フェムケアWS
Chihiro

受講費:3740円(マスター、ゴールド)
4290円(会員)
4950円(一般)
*入会特典WS招待チケットをお持ちの方は無料でご参加いただけます！

【ご予約】
✉️ reserve@ksana-yoga.com
☎️ 045-309-7293

#クシャナヨガ
#ヨガ
#プランクポーズ
#クンバカーサナ
#ヴァシッツァーサナ
#フェムケア
#ヨガワークショップ　#自由が丘ヨガ