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ビーチでヨガ!&サーフィン ヨガリトリート
9月21日(日)にビーチヨガ&サーフスクール 行ってきました!!
台風13号が心配でしたが、当日はベストコンディション。
参加された皆さまの日頃の行いですね~
今回、行ったのは南房総の“平砂浦”
午前中に、ビーチヨガをしました!!
少し高台になっていて、海が望める絶好のビーチヨガポイントへ。
自然の力をいっぱいもらって、いつもより力強い戦士のポーズ
地面が土や芝生で凸凹。でも、それが逆にいいんです。
自分の足で大地を踏みしめている感覚がよくわかり、安定感が増します。
海に向かって気持ちよく胸を開いたら、ダンサーのポーズ
最後は、もちろんシャヴァーサナ、波の音をききながらのシャヴァーサナは最高です。
包まれているような、満たされた、幸せな気分になります。
ビーチヨガの後は、マットを片手に波チェック!!
サーファーたちの動きを見て、イメトレ中~♪
昼食編へ続く…