-
🎉kSaNa 17th Aniversary days【あなただけのOriginal オリジナルシークエンス(呼吸法編)WS】🎉kSaNa 17th Aniversary days【あなただけのOriginal オリジナルシークエンス(呼吸法編)WS】
-
自然に還り、自分と向き合う。ヨガを学び体験し、習得する。2022年10月開講 石垣島ヨガ合宿自然に還り、自分と向き合う。ヨガを学び体験し、習得する。2022年10月開講 石垣島ヨガ合宿
-
2020年1月RYT200修了生によるコミュニティクラス&RYT200無料説明会開催!2020年1月RYT200修了生によるコミュニティクラス&RYT200無料説明会開催!
-
生きた Yoga を積み重ねる生きた Yoga を積み重ねる
-
Yogaで繋がる、拡がる ~クシャナからあなたへ~Yogaで繋がる、拡がる ~クシャナからあなたへ~
-
癒し、癒される…タイヨガマッサージ入門癒し、癒される…タイヨガマッサージ入門
-
男性ヨギーは6月9日にたまプラーザへ集まれ〜!メンズヨガ男性ヨギーは6月9日にたまプラーザへ集まれ〜!メンズヨガ
-
7月開催 タイヨガマッサージ入門WS@たまプラーザ7月開催 タイヨガマッサージ入門WS@たまプラーザ
-
【マタニティヨガ指導者養成コース&産後ケアのためのヨガ講座】開講決定!【マタニティヨガ指導者養成コース&産後ケアのためのヨガ講座】開講決定!
-
8月クラススケジュール更新いたしました🥰8月クラススケジュール更新いたしました🥰
-
新しい好きと出会うワークショップ再開!新しい好きと出会うワークショップ再開!
-
Vinyasaを磨く― Advanced WS2020/8/30開催!Vinyasaを磨く― Advanced WS2020/8/30開催!
アドバンスクラス ぜひお試しくださいっ♪
・
10月から、月に1回、Advanced クラスを開催します♪
レギュラークラスよりも少し長い、90分クラス
普段はあまりご紹介しないアーサナ(ポーズ)や、プラナーヤマ(呼吸法)にも、チャレンジします。
運動量も少しおおくなります。ポーズの難易度や強度も少し上がりますが…
レベル2やVinyasaクラスを受けている方や、経験者は、無理なくご参加いただけます。
チャレンジクラスを受けることで、集中力は増し、ポーズや呼吸により意識をむけることができます。
最後のシャヴァーサナは、いつもより心地よかったりして…?
新しいポーズと出会うことで、新しい自分も発見できるかもしれません。
自分の力強さに気がついたり…、意外とがんばれる自分を感じたり…
はたまた、自分の弱さに気がついたり。
そこにどんな自分がいても、いろんな自分を知れることは素晴らしいこと!
また、普段とっているアーサナも丁寧にチェックします。
ポーズのアライメントをしっかりとることで、けがの防止や、効果をもっと得ることができるようになります。
「これでいいのかなぁ~?」と不安に思っているアライメントを、この機会にぜひ改善しましょうっ!!
簡単だと思っていたポーズが以外と力強いポーズだと気づいたり…
今まで嫌いだったポーズの楽しさを見つけられたり…
そんな、素敵な発見があるかもしれません。
少人数で、お一人お一人のアライメントをみるので、安心してご参加いただけます。
ぜひ、ご参加をお待ちしています。
Advanced クラスの日程は↓↓↓
2008年
10月26日(日) 13:30~15:00
11月16日(日) 13:30~15:00
12月 7日(日) 13:30~15:00
※定員6名(先着順)
※予約制
