-
あなたのポーズを見てみよう!ミニクラス開催!Vol1
-
Yoga Lifeとは…-サットサンガ-
-
ホテルでの出張ヨガ
-
「信頼」をテーマにペアヨガ開催しました!Rie
-
年末WSのご案内
-
11月18日(日)はFamily YOGA!!
-
2025年6月【TTCを体験する】石垣島リトリート~ヨガを学ぶ3日間~
-
ヨガ哲学講座~ポーズだけではないヨガを知る~
-
2人なら、もっと広がる!ペアヨガで、身体に春の風を送り込もう!
-
11/18 Family Cooking!
-
親子で瞑想WS-春休みに親子でヨガを体験-
-
Advanced WS【Vinyasa Flow】Chihiro@自由が丘
Advancedワークショップ〜Hip Openner〜@自由が丘

こんにちは、Chihiroです!
先週末、自由が丘のスタジオでAdvanced ワークショップを開催しました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました!
テーマは、Hip Openner
お尻回りは、気が付かないうちに固くなりやすい部位。…
無意識なストレス、疲れをため込んでしまい、いつのまにか固まってしまっている。
そのこわばりをほぐしていきました。
自分の中の硬さ解いていく、それは過去の自分を癒す瞬間です。
過去の自分が解放されていくその瞬間、皆さんの表情が輝いたり、自分の中を感じる喜びや驚きに満ちていました。
クラスで高まった集中力が、自分の内へと還っていく素敵な体験です。