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『ヨガインストラクター養成講座』通学2025がスタート!✨
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7月 kSaNa Yoga information
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WSのお知らせ【2/16(日)メンズヨガWS】
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NaNdin WS@FAMILY WEEK
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インドヨガワークショップご報告♪@たまプラーザ
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Cafe Sukham☕『夏季限定』冷製フォー始まりました🍜
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11月4日開講【RYT300(500)時間 アドヴァンス編】
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消費税法改正に伴う価格変更のお知らせ
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季節もかわりめにツイストがおすすめ!
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2017/5月アドヴァンスWS【後屈~逆転からの身体のアーチを作る~】@自由が丘
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ヨガ浄化法 ネティーで鼻スッキリ!花粉症対策に
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自由が丘初!シャンティデイズ初日は2/10タマスデイ
WS三昧!【フェムケアヨガWS】

今週末はWS三昧⭐︎昨日は【フェムケアヨガWS】ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。揺らぎ世代と言われる方や、その前の世代の方々など、たくさんの方々に興味を持っていただき、キャンセル待ちをいただくほどでした。
女性特有の揺らぎ、ホルモン変化による心身への影響は、女性たちにとってとても重大な問題。カラダやこころに不調を感じている、今まさに真っ只中という方も、これから訪れるであろう変化に身構えている方も、この揺らぎの時期を「自分らしくどう健やかに過ごスか」が課題です。変化を止めることや、時を戻すことはできませんが、その変化と向き合いながら上手に乗り越えたり、コントロールするのに、ヨガの知識やメソッドが助けになります。更年期といっても、その症状や程度は千差万別。それらの特徴別、不快症状にあったヨガをお伝えする、講義と実践のWS。「こんな時には、こんなポーズ!」、「こんな場合は、こんな呼吸法」など、女性のお悩み別のヨガで自分で自分を整えていく。
“我慢“や“無理“だけでは乗り越えられないこと。かといって、“コントロール不能“だと諦めたくないこと。その間で、悩む女性たちの支えの一つにヨガがなってくれたら、嬉しいです。


