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WSのお知らせ【1/4(土)サンカルパ瞑想WS】
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【Shanti Day〜Sleep Well〜】WS開催
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4/29(火祝)【ペアヨガWS】開催しました!
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2019年1月kSaNa Yoga information
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「5時に夢中!」クシャナヨガが撮影協力させて頂きました
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10月13日スタジオレギュラークラスのご案内
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<カラダ喜ぶ・こころ満ちる―YOGAでデザインするWellbeingライフ>
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2/9(日)【タイヨガマッサージ入門編】スタートしました
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🎉kSaNa 17th Aniversary days【Vinyasaコトハジメ & ガラムマサラ作りWS】
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自由な選択、拡がる世界、ヨガで繋がる幸せ
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WSのお知らせ【2/11(火祝)嗅覚から感じる安定-ムラダラと香りのお話-】
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2025.8月【Chihiro先生の開催クラスをチェック🧘♀️✨】
WS三昧!【フェムケアヨガWS】

今週末はWS三昧⭐︎昨日は【フェムケアヨガWS】ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。揺らぎ世代と言われる方や、その前の世代の方々など、たくさんの方々に興味を持っていただき、キャンセル待ちをいただくほどでした。
女性特有の揺らぎ、ホルモン変化による心身への影響は、女性たちにとってとても重大な問題。カラダやこころに不調を感じている、今まさに真っ只中という方も、これから訪れるであろう変化に身構えている方も、この揺らぎの時期を「自分らしくどう健やかに過ごスか」が課題です。変化を止めることや、時を戻すことはできませんが、その変化と向き合いながら上手に乗り越えたり、コントロールするのに、ヨガの知識やメソッドが助けになります。更年期といっても、その症状や程度は千差万別。それらの特徴別、不快症状にあったヨガをお伝えする、講義と実践のWS。「こんな時には、こんなポーズ!」、「こんな場合は、こんな呼吸法」など、女性のお悩み別のヨガで自分で自分を整えていく。
“我慢“や“無理“だけでは乗り越えられないこと。かといって、“コントロール不能“だと諦めたくないこと。その間で、悩む女性たちの支えの一つにヨガがなってくれたら、嬉しいです。


