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ヨガ哲学講座のお知らせ【5/23(金)テーマ:アパリグラハ〜非所有を学ぶ〜】
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★kSaNa Yoga School 9周年イベントのお知らせ★ 02
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クシャナ通学TTC✨お申込みは【3/19まで】✨
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FAMILY WEEK at たまプラーザスタジオ!
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kSaNa 17th Aniversary Days✨『17周年記念WS』開催🧘💞
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ヨガはカラダ、こころを解放し、“自由へと導いてくれる道“
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8,9 月開催 Men’s Yoga・Pair Yoga
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【入会キャンペーン実施中!】詳しくは本文のリンクから♪
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1/5(日)【カパラバディWS】開催しました
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2018年4月15日 Advanced WS【Natarajasana(踊り子のポーズ)】Sophie@自由が丘
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石垣島『2泊3日のTTC体験リトリート』Start!🧘♀️
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【7-9月限定】今年も朝ヨガ開催します🌞💗
WS三昧!【フェムケアヨガWS】

今週末はWS三昧⭐︎昨日は【フェムケアヨガWS】ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。揺らぎ世代と言われる方や、その前の世代の方々など、たくさんの方々に興味を持っていただき、キャンセル待ちをいただくほどでした。
女性特有の揺らぎ、ホルモン変化による心身への影響は、女性たちにとってとても重大な問題。カラダやこころに不調を感じている、今まさに真っ只中という方も、これから訪れるであろう変化に身構えている方も、この揺らぎの時期を「自分らしくどう健やかに過ごスか」が課題です。変化を止めることや、時を戻すことはできませんが、その変化と向き合いながら上手に乗り越えたり、コントロールするのに、ヨガの知識やメソッドが助けになります。更年期といっても、その症状や程度は千差万別。それらの特徴別、不快症状にあったヨガをお伝えする、講義と実践のWS。「こんな時には、こんなポーズ!」、「こんな場合は、こんな呼吸法」など、女性のお悩み別のヨガで自分で自分を整えていく。
“我慢“や“無理“だけでは乗り越えられないこと。かといって、“コントロール不能“だと諦めたくないこと。その間で、悩む女性たちの支えの一つにヨガがなってくれたら、嬉しいです。


