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今回の旅の目的のひとつが、ケララ州にあるカイラリリゾートでの本場のアーユルヴェーダ。
１日２回のトリートメントに加え、朝のヨガクラスと夕方のメディテーションクラスが受けられます。
朝昼晩3食ともベジタリアン食、健康にならないはずがありません。私は約１０日間の滞在でしたが、身体がとっても軽くなりました。体重は量っていないので、減ったかどうかはさだかではありませんが、無駄なお肉が落ちて、すっきり！肌の調子も、ばっちり。自然の中で心ものんびり、しんそこ癒され見も心もキレイになった感じです。

カイラリリゾートの敷地内をのんびり散歩。
食事はもちろん野菜だけ、とても美味しく、大満足でした。ショッピングモールやアミューズメントなど余計？なものは、何もありませんが、最高に贅沢な時間でした。朝日で目覚めて、夜は暗くなったらﾍﾞｯﾄへ･･･自然と一緒の生活です。食事も、日本にいるとケーキやアイス、フルーツなど誘惑が多いいせいか、ついつい食べ過ぎてしまいがちです。カイラリでは、自分が消化できる分だけ食べ、必要な睡眠をとって･･･と自分自身に合った生活をおくれた気がします。まさに、“Simple is the best”自分をゆっくり見つめるいい時間でした。

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