-
FMサルース体験ルポFMサルース体験ルポ
-
うれしいコメントありがとうございます!
うれしいコメントありがとうございます!
-
Shoji.【浜松】 Circulation Camp@天手古舞Shoji.【浜松】 Circulation Camp@天手古舞
-
サーフィン前にオススメのヨガ スフィンクスサーフィン前にオススメのヨガ スフィンクス
-
Womans Balance Yoga 更年期の憂鬱さようなら!Womans Balance Yoga 更年期の憂鬱さようなら!
-
ヘルシー♪美味しい♪カレースープヘルシー♪美味しい♪カレースープ
-
役者たちの瞬間 @たまプラーザ
役者たちの瞬間 @たまプラーザ
-
身も心も清めるクリヤヨガ BASTI身も心も清めるクリヤヨガ BASTI
-
スタッフもお客様も花のもつパワーに癒されています☆スタッフもお客様も花のもつパワーに癒されています☆
-
Shoji. 【南インド5】 空白の標Shoji. 【南インド5】 空白の標
-
サーフィンにオススメ パダストヒラジャヌラーサナサーフィンにオススメ パダストヒラジャヌラーサナ
-
“SURF” その語源がインドにあった?
“SURF” その語源がインドにあった?
インドカイラリでアーユルヴェーダ満喫
・

今回の旅の目的のひとつが、ケララ州にあるカイラリリゾートでの本場のアーユルヴェーダ。
1日2回のトリートメントに加え、朝のヨガクラスと夕方のメディテーションクラスが受けられます。
朝昼晩3食ともベジタリアン食、健康にならないはずがありません。私は約10日間の滞在でしたが、身体がとっても軽くなりました。体重は量っていないので、減ったかどうかはさだかではありませんが、無駄なお肉が落ちて、すっきり!肌の調子も、ばっちり。自然の中で心ものんびり、しんそこ癒され見も心もキレイになった感じです。

カイラリリゾートの敷地内をのんびり散歩。
食事はもちろん野菜だけ、とても美味しく、大満足でした。ショッピングモールやアミューズメントなど余計?なものは、何もありませんが、最高に贅沢な時間でした。朝日で目覚めて、夜は暗くなったらベットへ・・・自然と一緒の生活です。食事も、日本にいるとケーキやアイス、フルーツなど誘惑が多いいせいか、ついつい食べ過ぎてしまいがちです。カイラリでは、自分が消化できる分だけ食べ、必要な睡眠をとって・・・と自分自身に合った生活をおくれた気がします。まさに、“Simple is the best”自分をゆっくり見つめるいい時間でした。
