-
インドから感謝と愛をこめて 3周年ありがとうございました kSaNaYoga 自由が丘・たまプラーザ
-
9/27大人気Satsangha開催!【サントーシャ】
-
Sophieさんが12月から戻ってきます!
-
WSのお知らせ📢【6/15(日)・7/19(土)メンズヨガWS】
-
代行クラスのご案内
-
アロマテラピーと自然療法の専門誌【aromatopia(アロマトピア)】☆掲載情報☆
-
11月18日(日)はFamily YOGA!!
-
AdvancedVol.7【体幹】エネルギッシュな瞬間 @自由が丘ヨガスタジオ
-
ヨガウェア&グッズに関する疑問、質問、悩み事
-
ぬちぐさカフェ営業時間
-
3月kSaNa Yoga information
-
kSaNa Yoga 15th Anniversary!「Namaste」あなたに敬意を
ムドラーの話し アンジャリムドラーの意味

この、アンジャリムードラは、ヨガのクラスの最後などにする、ナマステのこと。
以前にブログで、ナマステの意味を紹介しました“あなたの神聖(魂)を尊びます”という意味。
つまり、敬意や感謝を示すということ。実は、このアンジャリムドラーには、2種類あります。
ひとつは、胸の前で手を合わせるムドラー。これは、目の前にいる相手に敬意を払う意味。
また、“自分の内に帰れ”ということを思い出させてくれるムドラーでもあると言われています。
そして、合掌の位置を顔の中心にすることで、ムドラーの意味が変わります。
左右の親指を鼻の穴に添えるようにして合わせます。胸の前で合掌していたのが「相手に尊敬を表す仕草」に対して、このムドラーは「全てに尊敬を表す仕草」と言われています。その対象は、人間だけでなく、動物や植物、地球といった全ての次元の魂に敬意を表すムドラーです。そのため、自分自身の枠組みや、人間という枠、自分を縛り付けている枠を取り払らってくれるムドラーでもあります。ヨガの教えの“全てと自分は同じである”ことを感じるムドラーです。
全ての次元のものに感謝し、繋がりを感じるムドラー