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リストラティブ・ヨガって何？
はじめて聞く方も多いと思います。

日ごろ疲れやストレスを感じたりしていませんか。
そんなあなたにピッタリのクラスが、８月から始まります。
リストラティヴ・ヨガ。
疲れた体を回復させる、まったく新しいヨガ体験です。
体のどこにも力を入れる必要はありません。
ちょっとした小道具（「プロップ」と言います）を使って、
あなたをより深いリラクゼーションへといざなう、それがリストラティヴ・ヨガです。
特別なことは何もありません。
ヨガ初心者の方でも、難しいポーズが平気な方でも、
リストラティヴ・ヨガなら、全く新しいリラクゼーションが経験できます。

そして、もう一つ。
リストラティヴ・ヨガを経験すれば、忙しい家事や仕事の合間のちょっとした時間に、たまった疲れを回復させる、そんなコツを学ぶことができます。
この、新しいヨガを、ご自身でぜひ体験してみてください。

金曜日の午後３時より、Ritsukoが担当します。