-
ヨガクラス探訪【Level.3】Sophie先生ヨガクラス探訪【Level.3】Sophie先生
-
ムドラーの話ムドラーの話
-
10/1(土)プロップWS―プロップを使ってポーズを深めよう―@自由が丘10/1(土)プロップWS―プロップを使ってポーズを深めよう―@自由が丘
-
よりパワーアップして戻って来られるように!Kanakoよりパワーアップして戻って来られるように!Kanako
-
Ishigaki Yoga Retreat Interview vol.1Ishigaki Yoga Retreat Interview vol.1
-
6月は石垣へ✈✨『ヨガを学ぶ3日間リトリート』ご予約受付中!6月は石垣へ✈✨『ヨガを学ぶ3日間リトリート』ご予約受付中!
-
11月30日の代行クラス11月30日の代行クラス
-
Cafe Sukham☕人気のヴィーガンデザート紹介です♪Cafe Sukham☕人気のヴィーガンデザート紹介です♪
-
ヨガチケットを贈ろう🎁💞ヨガチケットを贈ろう🎁💞
-
【ヨガ指導者養成コース】2025年4月開講!【ヨガ指導者養成コース】2025年4月開講!
-
クシャナで続いていくYOGA LIFE✨\会員特典など一挙紹介♪/クシャナで続いていくYOGA LIFE✨\会員特典など一挙紹介♪/
-
キッズヨガクラス! @クシャナ自由が丘&たまプラーザキッズヨガクラス! @クシャナ自由が丘&たまプラーザ
ホリスティックな休日。SW限定プラン@たまプラーザ
・

こんにちは、Makotoです。
ゴールデンウィークで好評だった【プチ・リトリート】をシルバーウィークにも期間限定で開催します!
自分のために1日をYoga×Massage×Caféで大切に過ごす、ホリスティックな休日。
前回のプチ・リトリートでは、「こういう休日を過ごしたかった」「贅沢にも感じたけど、体も心も喜んでいる感じがする」「また、プチリトリートしたい」など、嬉しい声をたくさんいただきました。
「今」の自分を見つめ、身体や心に耳を傾け、自分の休日をプロデュースする。
マッサージで身体を整えてから呼吸法や瞑想クラスに参加する、ヨガの後にマッサージで更なる伸びやリラックスを味わうなど、その時の自分に合わせて選択は自由!
さらに今回は、プチ・リトリート限定マッサージコースをご用意しました!
<プチ・リトリート限定マッサージコース>
●Rest-休息 (タイヨガ&オイルハンド&ドライヘッド100分)
末端への施術はリラックス効果を高めてくれます。寝不足や緊張が続いている方などにおすすめです。
●Adjustment-調整 (足裏&タイヨガストレッチ100分)
足裏で内臓の反射区を刺激し、ストレッチで股関節や肩まわりなどの関節をほぐして伸ばす。身体の内側・外側からアプローチ。
●Release-解放(アロマトリートメント70分)
精油の香りとオールハンドのトリートメントは心も身体も癒し、解放してくれます。
日常の中にも非日常を感じる特別な時間。
自分を癒し、豊かな時間を過ごしにいらしてください。
【kSaNa会員様シルバーウィーク限定プラン】
《Cafe限定ターリーとMassageのセット 9000円》
※要予約:ご予約時に❶限定プランをご利用の旨❷参加予定クラス❸大体の食事予定の時間❹マッサージコースをお伝えください
※マッサージは、<Rest-休息><Adjustment-調整><Release-解放>のコースからお選びください。
※ターリーとは、一皿でたくさんの味が楽しめるインドの定食。季節感じる食材にスパイスやハーブを効かせた、Sukham風の無国籍ターリー。

