季節もかわりめにツイストがおすすめ！

By Chihiro・

10月に入り、ますます涼しくなりました。
夏が好きな私としては、少しさみしいです。
秋の始まりは、夏の終わりを惜しんで ついつい ため息。
そんな、どんより気分の時は、ヨガでツイストのポーズがオススメ！
楽しかった思い出や、やり残したことがある夏に、さよならをして、
新しい季節を迎える、心と身体を整えます。
ツイストは、過去や執着していること、いらないものを手放させてくれます。
身体をねじり、心や身体の中のいらないものを、外へリリース。
吸う呼吸で、新しい自分に。新しいもの、今、を受け入れます。
新しいものと言えば…
10月からのスケジュールが変更し、新しいクラスができました。
レベル1＆2ですっ！
レベル1だと少しもの足りない…、でもレベル2だと少し心配…
そんな方にオススメです。
レベルアップをしたい方にも、もちろんオススメ♪
ぜひぜひ、お試しください。

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