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自由が丘・横浜たまプラーザのヨガスクール・ヨガ教室、クシャナヨガ!

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advanced WS【クルマ―サナ】2/29 開催!

BY Sophie · 01月14日,2020
たまプラーザ / 横浜・神奈川, シヴァラージャヨガ・SivaRajaYoga, ヨガスートラ, ヨガ哲学, ワークショップ, 全米ヨガアライアンスRYT200・RYT300・RYT500, 石垣島, 自由が丘 / 東京,
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こんにちは、Sophieです!

以前にもチャレンジしたポーズにもう一度トライしたい!というお声をいただき、4年ぶりにクルマ―サナにチャレンジです!

クルマ―サナはカメのポーズ。カメの甲羅から手と足、顔が出ているような形をした姿勢。開脚と前屈を一緒に行っていく姿勢です。
クルマ―サナを完成に導いてくれるのは、レベル1でもよく行うあのポーズ!そのポーズをどんどんと深め、クルマ―サナまで向かっていきます。クルマ―サナは股関節の広がりや、腰の伸び、背中の後ろで手をバインドすることで、胸の広がりも味わえるという、贅沢なポーズです。
前屈が苦手で、深め切れていないという方や、前屈が得意で、更に深めたい方にも、是非体験していただきたいポーズです。
アドヴァンスクラスだからこそ体験できることや、出会える自分があります!ぜひお待ちしております!

日時:2/29(土/スタジオ休業日) 9:00-10:30
場所: kSaNa Yoga Schoolたまプラーザ3F
定員:25名
受講料:2500円(マスター・ゴールド会員)/3000円(会員)/4000円(一般)
予約:受付、お電話、メールにて承ります。
Mail: reserve@ksana-yoga.com

Sophie
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Sophie: ヨガは身体だけではなく、だんだんと心のリフレッシュ、それに乗じて優しい心が生まれていく事が感じられます。kSaNaでのTTCを受け、よりヨガを深めその本質にふれる事ができました。ヨガって一生の学びだなんて素敵!そう思いました。今も、楽しみながらヨガと向き合っています! 皆さまにもぜひ、ヨガのある生活を楽しんでいただきたいです!!!

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